如果你已過而立
在生活重擔面前還想健身
請改掉這些習慣
▼
太迷戀自己的手機
結果玩了一會時間全過去了
然後今天的工作草草收場
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計畫妥協於享受
看到有番劇更新就先追會視頻
結果時間白白浪費了
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時常抱怨自己
傳遞糟糕的負能量
結果健著健著自己變成了一條鹹魚
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茫然無目標, 結果一團糟
去健身房的時候找了個妹子做搭檔,
結果你光看著妹子練。
去健身房的時候找了個漢子做搭檔,
結果你們光顧著搭訕妹子,
去健身房的時候找了個同道中人做搭檔,
結果你們...
(以下省略1352個字)
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總覺得自己身體很年輕
熬夜排個5V5很隨意
過度消耗自己精力
第二天發現自己沒動力健身了
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點外賣的頻率
遠遠高於自己下廚房做飯
總是用高油脂的食物來讓健身努力白費
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憂思過多
總生活在不開心的情緒下
讓自己的健身變得很沒有節奏感
![](/images/lazyload.gif)
一個人如果能夠長年累月的一直保持著健身
那麼他的生活一定也不會太差
因為他自律
他知道只有自己堅持下去才能有所改變
才能獲得一個更加好的身材
你的壞習慣其實都來自於
想要得到更多, 卻又無法自我約束
你說生活有重擔要扛
但卻把時間花費在人情酒場
你說生活總是艱難
卻寧願把自己困在沙發床榻之間唉聲歎氣
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身材是你生活態度的體現!
如果你對生活不夠滿意,
去想想你什麼時候才能決心做出改變?!
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