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豆漿豐胸

根據最近一次, 2003至2007年全國32個登記點的資料統計, 乳腺癌的發病率高達十萬分之41.64, 死亡率為十萬分之9.63, 其中廣州、鞍山、大連、北京、上海等城市是高發地區。 中國女性乳腺癌的發病率和死亡率正在逐步提高, 過去三十年裡死亡率增長了99.99%。 專家建議, 每天喝一杯豆漿, 可以讓乳房更幸福。

為了擁有一個豐滿的胸部, 越來越多的女性選擇使用豐胸產品、去豐胸機構做豐胸手術, 像矽膠隆胸、激素增大等, 雖然能有效增大乳房, 實際上卻加重了乳房負擔, 甚至帶來乳腺癌的隱患。

而根據最近一次, 2003至2007年全國32個登記點的資料統計, 乳腺癌的發病率高達十萬分之41.64, 死亡率為十萬分之9.63, 其中上海、北京、廣州等城市是高發地區。

對於乳腺癌的發病原因, “乳腺癌家族史、不健康的飲食習慣和生活習慣、缺乏運動、雌激素暴露、生育過晚等因素都是乳腺癌的誘因。 ”其實對於女性白領上班族來說,

熬夜通宵、飲食不規律、情緒壓抑、煙酒無度、經常化妝等不正常的生活習慣都會加大女性乳腺疾病的風險。

放棄讓乳房不幸福的生活方式

對於預防女性乳腺疾病, 良好的生活方式是最根本的解決途徑。 首先要儘量避免對乳腺產生危害的行為,

不能為了豐滿而損害健康;其次要保持良好的情緒和心態, 並建立正常健康的生活習慣。

此外, 一定要注意乳房健康的危險信號, 那就是乳腺增生等乳房疾病。 2011年初東南大學附屬中大醫院數位化乳腺檢查中心公佈的資料表明, 近幾年在該中心進行乳腺檢查的4萬余名成年女性中, 95%存在乳腺增生。

另外, 油脂攝入過多也會增加乳腺癌發病幾率, 有相關調查證明, 以西餐為主的女性患有乳腺癌比以豆類和蔬菜為主的女性高60%。 其中, 豆類食材, 尤其是大豆具有良好的乳腺疾病防治功效。

常喝豆漿有效預防乳腺疾病

多項研究表明喝豆漿能夠降低乳腺癌的發病和復發風險。 豆漿中富含的植物激素成分大豆異黃酮, 能夠產生選擇性雌激素受體調節劑的作用, 進而治療和預防乳腺疾病。

但是營養專家也提醒, 考慮到豆漿製作工藝和品質等因素, 儘量不要買街邊販賣的豆漿, 超市零售也要注意保質期。

在家中自製豆漿, 既安全放心又可以根據體質適當添加五穀、蔬菜等食材,

享受美味豆漿的同時抵抗乳腺疾病, 有效提高“乳房健康指數”, 借用豆漿機, 每天自製800到1200毫升左右豆漿, 就可以達到《中國居民膳食指南》推薦的每日30至50克大豆的標準。

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