最近小編偶然看到網上的一個帖子， 說媽媽和女兒傻傻分不清， 我一看， 果不其然！相差30年左右， 歲月竟然沒有在她們臉上留下任何痕跡， 同框自拍真的分不出來呀！話不多說， 你們也來猜猜看。
這就是做好保養的重要性！女兒長大後就成了你的姐妹！想必你已經看出來了， 想要容顏不老， 皮膚的保養和身體的塑造都是必不可少的， 這就又一次印證了女人一生的兩大事業----美容 & 健身！
運 動 必 不 可 少
為什麼他們能實現逆齡生長呢？於是我們就看到了這些運動成癮的女明星， 她們運動起來那就真的化身超人， 看完以後你就會懂好身材真的沒有那麼容易。
陳意涵
看了《花兒與少年》以後才發現原本以為柔柔弱弱的軟妹子陳意涵竟然是個十足的運動狂人。 即使是在“花少”這樣累死累活的旅行中，也要早起跑上十幾公里，然後再來幾十個仰臥起坐。而且陳意涵還有到處倒立的特殊習慣，每到一個城市都要以倒立紀念。難怪今年已經33歲的陳意涵看起來還是少女狀態哎！
鄭秀文
袁姍姍
袁姍姍就不用說啦，前陣子的熱門話題。出道至今一直被黑，終於靠著竟然的馬甲線和腹肌揚眉吐氣了一把。更驚人的是據說袁姍姍只用了40天就練出如此完美的腰腹，主要就是靠的標準的卷腹練習以及日常保持正確的行走站立姿勢，讓腰腹時刻處於發力的狀態，自然也能鍛煉到腰腹。
張雨綺
張雨綺在坎城紅毯上的豐腴身材讓人印象深刻。不過現在張雨綺已經加入運動大軍啦，並且還是個運動全能選手。那些基礎的跑步啦，游泳啦，器械啦已經不能阻止張雨綺啦，人家可是個高爾夫高手！最近已經開始迷上了拳擊咯！
保 養 不 能 馬 虎
健身過後，我們的身體都在向最好的狀態發展。但是皮膚的保養依然很關鍵，才能有事半功倍的效果，今天就跟著這些童顏明星來學學她們的護膚秘訣吧。
範冰冰護膚秘訣
要說到擁有好皮膚的女明星，少不了提到範冰冰了，範冰冰的護膚套路少不了敷面膜護膚，她可是面膜達人，這是眾所周知的了，據說范爺一年要敷700張面膜哦，這好皮膚如此的白皙水嫩無任何瑕疵，面膜可是功不可沒哦。
陳意涵護膚秘訣
陳意涵皮膚保養的也是一如既往的好，美麗的肌膚不亞於20歲美少女呢！除了日常喜歡運動護膚，倒立還能促進血液迴圈，有助於身心健康同時還能保持好皮膚狀態。平日裡運動前必須卸妝，保持皮膚通透，運動後及時的補水和提拉也是非常重要的哦。
何穗護膚秘訣
名模何穗擁有著白嫩勻淨的美麗肌膚，不光是身材好皮膚保養的也是非常不錯的了。擁有著如此白皙透露的好皮膚她說日常都是用資生堂護膚品進行護理美白的護膚工作。其實，愛美的MM們一定要知道，保養皮膚就一定要選擇一款適合自己膚質的護膚品才是最好的。
米蘭達可兒護膚秘訣
米蘭達可兒可是不老女神的代表之一呢！她的好皮膚當然離不開日常喜歡吃健康的有機食物，通過飲食療法對皮膚保養的效果非常不錯。同時她還會使用自己的有機護膚品牌kora哦。
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