懷孕期間哪個月最關鍵？這些點要注意！

懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎發育的重要時期， 有身孕三個月後， 腹中寶寶的變化已經比較大了， 這時候， 寶寶的手腳慢慢變得清晰，

器官正慢慢的成長。 這時候由於胚胎不是很穩定， 一旦出現意外則容易給寶寶發育造成傷害甚至造成流產。

從這個月開始， 胚胎可以直接叫做“胎寶寶”了， 准媽媽應該及時瞭解肚子裡面小嬰兒和自己的變化， 掌握飲食、常見疾病等基本常識，

以便對自己的生活進行調整。 同時， 准爸爸也要做到自己的義務， 因為第三個月是容易流產的月份， 必須慎重對待。

在懷孕第三個月准媽媽需注意以下幾點：

1、儘量不要性生活。 因為在早孕期胎盤和准媽媽母體的子宮壁連接還不太緊密， 如果性生活沒把控好，

可能會引起子宮收縮而導致流產。 因此， 懷孕前3個月是容易發生流產的階段， 尤其是有流產高風險的准媽媽。

2、如果出現陰道出血的話要及時就醫。 如果發現陰道出血， 哪怕只是少量的， 也要馬上去醫院就診， 即使陰道出血情況後面沒有出現了。

這可能是一部分嚴重問題的徵兆。 所以需要立即去醫院檢查， 以確定准媽媽和胎兒都沒有問題， 並排除發生併發症的可能。

3、仔細留意准媽媽睡眠品質。 突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加， 使身體很容易疲累。 另外， 准媽媽的基礎新陳代謝增加，

妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是喜歡睡覺的原因。 所以一旦覺得有倦意了， 就要抓緊時間睡一覺。

懷孕三個月吃什麼合適呢？

為了小嬰兒的順利誕生， 孕婦要注意飲食。 懷孕三個月吃什麼？

孕婦膳食仍以清淡、易消化吸收為主，要儘量不吃油膩的食物，應盡可能選擇自己喜歡的食物，為保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。

這個時候是寶寶大腦和骨骼發育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意吃葉酸，可多吃多種綠色蔬菜（如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆類、乳製品，並保證每天吃足夠的水果。

值得注意的是，孕婦的基礎體溫可能會比平時高些，可能波動在37.0—37.5℃。孕婦可不要認為自己發熱感冒了，也不要隨便吃藥，這個時期的小嬰兒還處在敏感期，如果吃了對小嬰兒有害的藥物，可能會導致寶寶發育異常。

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孕婦膳食仍以清淡、易消化吸收為主，要儘量不吃油膩的食物，應盡可能選擇自己喜歡的食物，為保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。

這個時候是寶寶大腦和骨骼發育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意吃葉酸，可多吃多種綠色蔬菜（如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆類、乳製品，並保證每天吃足夠的水果。

值得注意的是，孕婦的基礎體溫可能會比平時高些，可能波動在37.0—37.5℃。孕婦可不要認為自己發熱感冒了，也不要隨便吃藥，這個時期的小嬰兒還處在敏感期，如果吃了對小嬰兒有害的藥物，可能會導致寶寶發育異常。

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