本文來自“鈴兒響叮噹”投稿
那年我28歲， 剛生完孩子， 半年後上班， 體重124斤。
後來體重慢慢上漲，
130斤，
2年後飆升到了138斤，
那時候並沒有覺著自己胖，
我跟老公說：我去辦張健身卡吧，
反正現在有空，
其實當時也就開玩笑的隨口一說，
不想老公卻當了真，
當天晚上就幫我從網上查找健身房，
然後老公說，
你請個健身教練吧，
既然要練，
就好好練，
有人督促你，
你也能堅持下來，
然後我就請了健身教練。
因為一直想游泳，
又不會，
開始總是最難的，
教練說首先得從控制飲食開始，
戒掉一切甜食跟飲料，
少吃肉，
飯也不能多吃，
早晨吃兩片全麥麵包，
一盒牛奶，
半個蘋果……午餐一小碗米飯、青菜、一點瘦肉，
晚餐吃一個蘋果，
每週4到5次訓練，
九點到健身房，
跑半個小時，
然後力量訓練1個半小時左右，
然後再跑半個小時……下午學游泳1.5到2小時，
有時晚上騎自行車再騎半小時，
第一個星期幾乎就是爬著上樓，
渾身每塊肉都疼，
每天最害怕的就是晚上的到來，因為晚飯只能吃一個蘋果加一盒優酪乳，白天還有那麼大的活動量，每天晚上不到九點就會餓的心慌難受，早早地爬上床，睡著了就不會餓了……現在想來，都不知道那時怎麼堅持過來的，在急診上夜班時就下午去健身房，值一晚上班，一宿幾乎不睡覺，下了夜班還去練一天，休班再去一天。周而復始，三天一個夜班……實在沒時間去健身房的時候，就在家練，老公給我做指導，總之要保證每個部位每週都能練一遍每次訓練完後，手都會磨得起繭子，後來別人推薦下，我買了健身手套，情況才稍有好轉力量訓練之外，我選擇多樣的有氧方式，跑步，游泳，爬樓梯，騎自行車，利用一切可利用的時間當然，每次訓練完拉伸是必不可少的。終於我慢慢瘦了下來，也終於有了腹肌，雖然還不是很完美，可我卻有了越來越大動力。以前買衣服都是先看有沒有我穿的碼數，現在買衣服，都是先看款式好不好看。如今，我35歲了，離我理想的樣子越來越近，有時也稱稱體重，但現在更重注的是圍度的變化。健身是一條艱難的道路，挺過一個月，感覺會很難，挺過兩個月，感覺我也可以，挺過三個月，就會發現我已經習慣了，不覺著累了。瘦子不會體會到胖子的痛苦，如果你一直很瘦，一定要珍惜。如果你胖，也不要放棄。健身，真正開始的人從不放棄，從不嘗試的人從不開始，沒有誰能隨隨便便成功。從女神經到女神就差一個女漢子的毅力。我相信我能一直堅持下去，生命不息，運動不止！- END 好就點 -
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每天最害怕的就是晚上的到來，因為晚飯只能吃一個蘋果加一盒優酪乳，白天還有那麼大的活動量，每天晚上不到九點就會餓的心慌難受，早早地爬上床，睡著了就不會餓了……現在想來，都不知道那時怎麼堅持過來的，在急診上夜班時就下午去健身房，值一晚上班，一宿幾乎不睡覺，下了夜班還去練一天，休班再去一天。周而復始，三天一個夜班……實在沒時間去健身房的時候，就在家練，老公給我做指導，總之要保證每個部位每週都能練一遍每次訓練完後，手都會磨得起繭子，後來別人推薦下，我買了健身手套，情況才稍有好轉力量訓練之外，我選擇多樣的有氧方式，跑步，游泳，爬樓梯，騎自行車，利用一切可利用的時間當然，每次訓練完拉伸是必不可少的。終於我慢慢瘦了下來，也終於有了腹肌，雖然還不是很完美，可我卻有了越來越大動力。以前買衣服都是先看有沒有我穿的碼數，現在買衣服，都是先看款式好不好看。如今，我35歲了，離我理想的樣子越來越近，有時也稱稱體重，但現在更重注的是圍度的變化。健身是一條艱難的道路，挺過一個月，感覺會很難，挺過兩個月，感覺我也可以，挺過三個月，就會發現我已經習慣了，不覺著累了。瘦子不會體會到胖子的痛苦，如果你一直很瘦，一定要珍惜。如果你胖，也不要放棄。健身，真正開始的人從不放棄，從不嘗試的人從不開始，沒有誰能隨隨便便成功。從女神經到女神就差一個女漢子的毅力。我相信我能一直堅持下去，生命不息，運動不止！- END 好就點 -
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