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下飯菜,榨菜肉絲的詳細制教學

榨菜肉絲是四川省傳統的名菜, 屬於川菜。 此菜在四川家庭和中低檔飯館常年製作, 原料易得, 操作簡便, 鹹淡適口, 脆嫩鮮美。

配上用心切得細細的肉絲, 來點刺激你味蕾的椒油, 炒得清清淡淡。 配麵條, 配粥都可, 早餐會因它而變得更營養

準備材料:

1、榨菜

2、紅椒

3、豬肉

調料:

1、耗油

2、青蒜葉

3、食用油

詳細製作步驟:

1、瘦肉用清水沖洗過後, 瀝幹水份切絲, 紅椒洗乾淨後切絲

2、肉絲裝碗中, 加入耗油, 用筷子拌均勻

3、鍋燒熱, 倒入準備好的油燒至六七成熱, 倒入肉絲, 大火快速翻炒

4、等肉炒至變色後, 倒入榨菜絲、紅椒絲和青蒜葉翻炒10秒左右即可關火出鍋

小提示:

1、榨菜是鹹的, 炒的過程中要減少鹽量

2、肉絲大火爆炒更嫩滑

使用須知:

1、榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,

它有“天然味精”之稱, 富含產生鮮味的化學成分, 經醃制發酵後, 其味更濃;

2、現代營養學認為, 榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神;

3、低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用;

4、飲酒不適或過量時, 吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。

榨菜肉絲是一道超級下飯的經典菜, 有了這道菜飯都可以多吃一碗哦

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