張曉燕 主任醫師
其一：很多水果偏涼性， 涼性的食物吃下肚子後， 需要胃將它加工成熱的才能消化和吸收， 餐後的水果可能會損害“脾胃之氣”。
其二：水果富含大量膳食纖維， 吃飯後如果立即吃水果， 不但不會有助於消化， 反而會造成出現脹氣、反酸以及便秘的情況， 長此以往， 可能會引發消化不良、消化功能紊亂、脾胃虛弱等。
總之餐後的“消食水果”可能只是一種消費誤區， 不僅無法吸收水果的好處，
正確的水果攝入時間最好是在飯後一小時或者是飯前一小時。
另外友情提醒的是：餐前別吃：聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子等；飯後可選：鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等。 並請注意因人、因時而異地選擇適合自己的水果適量食用。
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時明慧
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周燁
張曉燕 主任醫師
從事臨床工作30年， 能熟練應用傳統醫學理論， 綜合分析營養與疾病的關係， 並結合不同人群的營養與膳食特點， 為患者提供科學實用的營養處方。
擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便秘等營養指導和治療。
在省級以上刊物發表論文20餘篇。