在做菜的時候, 若是要用白糖調味, 不如換成醋, 在起鍋之前加一點點就足矣。 這樣可以減少糖分的攝入, 對減肥很有幫助哦~
在日常生活中, 我們每次炒青菜的時候, 經常就會炒的又黃又老……在做菜之前, 先把青菜放到鹽水中泡一會兒, 不僅青菜變得鮮嫩, 味道更美, 菜品的顏值也高。 這樣, 在減肥吃青菜的時候, 就不會吃不下去啦!
減肥的小夥伴們都知道, 雞肉是我們的最愛之一,
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