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在備孕的路上, 總有朋友經歷許多, 而小森的媽媽曾經也有一段漫長的備孕歷程, 至今刻骨。 除了要有健康的身體去迎接新生命外,
By 小森的媽媽
用料黑豆 適量糯米 適量紅棗 適量桂圓 適量做法步驟![](/images/lazyload.gif)
1、將黑豆+糯米浸泡二小時以上。
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2、紅棗去核切片。
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3、黑豆+糯米冷水入鍋, 溫火熬煮。
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4、水開後放入紅棗和桂圓。
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5、保持溫火將食材慢熬成粥, 煮至黑豆開花即可。
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6、香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。
小貼士1、因為豆類比較難煮, 所以需要提前浸泡。 2、在排卵體溫升高後食用, 效果會更好。 3、平時適當喝一些黑豆漿也很有好處。 4、黑豆糯米粥還具改有善黃體功能的功效。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信, 我可以分享和教導。 微信:cola8415
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