健身後或多或少會面對一些傷病
這些傷病會令你疼痛難忍
有的能斷送你的健身生涯
有的可能會讓你傷心不已
NO5：:深蹲橫紋肌溶解
圖片那位元不能算是受傷
不過這段時間很多新手練深蹲
練出橫紋肌溶解的例子不少的！
橫紋肌溶解不會致命， 卻能讓腎急性腎衰， 如果久拖不治會發展成慢性腎衰， 那就是一輩子的事兒了！
NO4：引體向上受傷
這個杆子看起來很管用
要是不小心掉下來
尾椎骨骨折， 那就是鑽心的疼啊！
現在社區的健身設備， 都有單杠
在家健身沒氛圍， 又容易偷懶， 還不如出去健身呢！
NO3：臥推鎖喉
被這個動作卡過的不少吧
以前有位， 被卡著喉嚨超過10分鐘
被發現的時候人已經。 。 。
所以各位練杠鈴臥推， 最好找個肌友呀！
NO2：健身丟了女友
恐怕因為健身導致的受傷
遠遠沒有這個傷痛來的實在吧
女朋友請個私教， 卻跟私教跑了
這到哪兒說理去， 哎。 。 。
健身教練讓人防不勝防啊！
NO2：冠心病猝死
這是健身面臨最嚴重的傷病
其實規避此傷的方法很簡單
只要有先天性或者後天性心臟問題
一定要謹遵醫囑， 避免出事兒
人的生命只有一次， 好好珍惜！
當然因為健身受傷的案例， 數不勝數， 希望各位在健身的時候， 注意一下有病的去看病， 沒病的別逞能， 相信這些傷都會離你遠去的！那在坐的看官健身時受過什麼傷嗎？