明朝年間， 由於朝廷長期禁海， 日本為了掠奪資源就派來了大量的兵力騷擾中國沿海地區， 到了嘉靖年間， 倭寇人數變多， 沿海地區百姓苦不堪言， 官兵與倭寇的戰鬥也愈演愈烈， 可當時明朝的軍隊卻打不過倭寇， 沿海的控制權曾一度被倭寇奪走， 這是華夏民族第一次受到別國的威脅， 也是第一次在軍事力量上落後於敵人， 可此時湧現出了一個軍事天才， 他用他的智慧以及嚴苛的制度培養了一支戰無不勝的軍隊， 他就是戚繼光， 這支百戰百勝的軍隊就是戚家軍。
戚家軍， 又叫浙軍， 義烏兵， 總兵力僅有四千餘人， 軍隊大部分成員是農民和礦工， 由於戚家軍強大的戰鬥力以及百戰百勝的戰績， 被譽為“16至17世紀亞洲最強的軍隊”， 戚家軍自從成軍起， 歷經數百場戰爭卻未嘗有過敗績， 戚家軍第一次與倭寇作戰時是在海寧前哨戰， 這一戰， 戚家軍消滅了倭寇兩百多名倭寇，
在福建等地， 戚家軍殺害的倭寇有五千餘人， 可其傷亡也僅有25人， 戚家軍有史以來傷亡最慘重的是在林墩一戰， 這一戰， 戚繼光被奸細誘導，
能做到這麼低傷亡絕不是輕而易舉的事情， 這和戚繼光嚴苛的訓練以及先進的思想離不開關係。
一， 不要命的訓練方式
戚家軍的訓練方式只能用不要命來形容， 戚繼光治理軍隊只有一個方法， 那就是“殺”， 訓練裝病者，
可戚繼光治理軍隊也不僅僅是靠嚴酷的手段，他愛將如子，每次戰爭結束後，他會親自給每一個人記戰功，絕對不會虧待任何一個有功的將領，戚繼光對將士的愛和對他們的嚴酷是一樣的，有多嚴厲就有多愛，他一方面用嚴酷的軍紀規範士兵，將他們從一個農夫，乞丐變成一個真正的軍人，一方面又用自己無微不至的關愛去取得將士們的信任，從不會庇護任何人，做到公正公平。
二，先進的武器裝備
戚繼光的思想是超越那個時代的，他知道一個軍隊想要取得不敗的戰績光靠隊伍的戰鬥力是不行的，裝備也要跟得上，戚繼光當時裝備了東亞最先進的武器裝備，例如神威將軍炮，佛郎機炮，大口徑的加農炮，單兵武器有鳥銃、倭刀，鐵甲等。當時戚家軍的裝備可算是東亞第一，而那會的日本士兵僅僅有一把刀，在沒開戰之前就被戚家軍的火炮給打掉了一半，面對高強度訓練的戚家軍，剩下的人也沒了多少戰鬥力。
三，多變的陣法
為了應付倭寇，戚繼光發明了很多克敵的陣法，例如最出名的鴛鴦陣，利用步兵的排列來達到戰鬥力最大化的效果，鴛鴦陣可攻可守，變化多端，後方是遠端武器，前面的是靈活的肉搏戰士，敵人一旦靠近，後方的火炮就會先射擊，一旦到了陣型面前，近戰士兵就會迎戰，靠著各種奇妙的陣型，讓戚家軍大大的減少了傷亡。
可戚繼光治理軍隊也不僅僅是靠嚴酷的手段，他愛將如子，每次戰爭結束後，他會親自給每一個人記戰功，絕對不會虧待任何一個有功的將領，戚繼光對將士的愛和對他們的嚴酷是一樣的，有多嚴厲就有多愛，他一方面用嚴酷的軍紀規範士兵，將他們從一個農夫，乞丐變成一個真正的軍人，一方面又用自己無微不至的關愛去取得將士們的信任，從不會庇護任何人，做到公正公平。
二，先進的武器裝備
戚繼光的思想是超越那個時代的，他知道一個軍隊想要取得不敗的戰績光靠隊伍的戰鬥力是不行的，裝備也要跟得上，戚繼光當時裝備了東亞最先進的武器裝備，例如神威將軍炮，佛郎機炮，大口徑的加農炮，單兵武器有鳥銃、倭刀，鐵甲等。當時戚家軍的裝備可算是東亞第一，而那會的日本士兵僅僅有一把刀，在沒開戰之前就被戚家軍的火炮給打掉了一半，面對高強度訓練的戚家軍，剩下的人也沒了多少戰鬥力。
三，多變的陣法
為了應付倭寇，戚繼光發明了很多克敵的陣法，例如最出名的鴛鴦陣，利用步兵的排列來達到戰鬥力最大化的效果，鴛鴦陣可攻可守，變化多端，後方是遠端武器，前面的是靈活的肉搏戰士，敵人一旦靠近，後方的火炮就會先射擊，一旦到了陣型面前，近戰士兵就會迎戰，靠著各種奇妙的陣型，讓戚家軍大大的減少了傷亡。