你的血壓真的高嗎？診斷高血壓和血壓監測這樣做才算數

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高血壓的發病率越來越高， 不少人對此也提高了警惕， 於是遇到不舒服的時候就會測一下血壓，

如果血壓高了， 就懷疑自己是不是得了高血壓。 那麼， 偶而測一次血壓偏高， 真的就是發生了高血壓嗎？

答案當然是否定的， 高血壓的診斷是有規範的標準的， 它是根據人的一天血壓變化特點而制定的。

人一天血壓的變化

人的血壓在一天當中有兩個高峰， 第一個出現在上午的8：00-10:00， 稱為晨峰現象， 是因為人的主要活動從上午開始， 身體各種激素分泌及代謝全面啟動， 血壓也會隨之升高。 第二個高峰出現在午後， 大約是下午3:00--5:00， 隨後血壓開始降低， 到了晚上呈現一個較為平穩的狀態， 醫學上把血壓全天的變化狀態稱為兩峰一穀。

如果確診高血壓

高血壓診斷要求是測量非同一天三個時間點的血壓， 測量結果均大於140mmHg/90mmHg， 可診斷為高血壓。 嚴格的講， 不但要求是非同一天測量， 而且兩次測量時間應間隔兩周以上， 但這樣往往被患者所忽略， 因此一般為連續三天測量。 三個檢測時間點是：

上午8:00-10:00之間

下午15:00-17:00之間

睡前20:00-22:00之間

特殊類型高血壓

人的血壓在夜間維持在一個較低的水準，

但有些確診心腦血管病的患者， 白天測量血壓處於正常範圍， 但測量半夜的血壓， 卻會發現存在夜間高血壓， 這種高血壓危險性極大， 是造成心腦血管病意外的最危險因素。 因此， 建議有心腦血管病的人應主動測量夜間血壓， 或通過動態血壓監測及時發現夜間高血壓。

天天聽健康特別提醒

高血壓一旦確診， 終生都需要治療， 因此對高血壓的診斷應謹慎對待。 因為人在情緒波動如極度興奮或悲傷、應急狀態如受傷等時， 血壓會暫時性升高， 這些狀態下測量的血壓不能作為診斷依據。 所以學會規範的血壓測量方法， 才能正直做到及時發現高血壓。 另外， 高血壓患者監測血壓也應當按照這樣的時間點來測量， 才能真正瞭解自己的血壓控制的效果如何。

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