三月不減肥， 四月徒傷悲。 女性朋友們貌似隨時隨刻都在減肥。
珈賢不提倡過度節食， 不僅不利於身體健康， 而且後期反彈的可能性非常大。
前幾天， 掃了一眼娛樂新聞：“林心如產後正式復工， 展現S型曲線， 纖瘦身材美如少女。 ”
林心如表示， 因為要哺乳， 並未認真減肥， 僅三餐清淡、不吃油膩食物， 並減少外食、多喝水。
寶媽們， 也不要羡慕。 今天分享的是番茄燒冬瓜， 番茄和冬瓜都是低熱量、美容效果好的食物， 想減肥的朋友們不要錯過哦！
番茄燒冬瓜
材料
番茄70克、冬瓜100克、蔥適量、鹽適量、醋適量。
步驟
1.冬瓜去皮、洗淨、切塊， 番茄洗淨、切塊備用。
2.鍋中少油， 分別放入冬瓜和番茄， 加少許鹽和醋。
3.最後加適量蔥， 炒1分鐘出鍋即可。
營養價值
番茄含有豐富的食物纖維，
番茄含有豐富的有機酸， 可促進消化， 並分解體內脂肪， 起到消脂減肥的功效。
冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪，