你這麼晚還沒睡？
一定是家裡有個夜奶娃吧？
- 科學家庭育兒（ID：icuiyutao）團隊推薦-
每一個疲勞的媽媽最大的天敵就是寶寶頻繁夜醒， 長期下來，
寶寶晚上一睡就是一整晚， 會不會餓壞？
每天睡不好， 什麼時候寶寶能不喝夜奶？
春季斷奶是不是比較合適呢？
今天我們就來好好看看頻繁夜奶都會有哪些問題， 如何訓練孩子定點夜奶， 以及何時斷夜奶及斷奶。
1、頻繁夜奶造成的問題寶寶頻繁的夜奶肯定會累壞寶爸媽們， 導致經常缺覺， 對生活和工作都會有很大影響， 同時對孩子自身生長發育也非常不利。
長個子
夜間生長激素分泌旺盛， 利於孩子生長， 不要刻意加餐！
① 夜間睡眠期間， 人體代謝慢， 消耗能量少。
② 夜間生長激素分泌旺盛， 利於嬰兒生長。
③ 寶寶饑餓狀態肯定不會踏實睡覺。
因此， 不要僅是因為自己的擔憂，
齲齒
長期吃夜奶不刷牙， 尤其是孩子已經添加輔食， 長了乳牙後未及時清潔口腔就容易長齲齒。
應在萌出第一顆牙後就要每天規律刷牙了。
不要認為母乳餵養不會出現齲齒。 孩子已添加了輔食， 輔食中有糖分， 比如糧食中的澱粉， 在口腔內細菌作用下， 糖分變成酸， 附著於牙齒上， 從而腐蝕牙齒導致齲齒。
肥胖
母乳餵養過頻也容易使嬰兒“肥胖”！
母乳餵養嬰兒出現“肥胖”的原因， 往往與餵養過頻有關。 4 ～ 6 個月內嬰兒容易出現嬰兒腸絞痛現象。 腸絞痛的嬰兒， 容易經常哭鬧， 家長往往誤認為是孩子饑餓， 而餵養過頻。
① 腸絞痛
如果家長發現孩子有時“饑餓”過頻， 接受餵養時間又很短， 加上排氣多、哭鬧多， 就可能是嬰兒腸絞痛。 腸絞痛時， 讓孩子盡可能多趴著、順時針按摩腹部、服西甲矽油（也稱為二甲基矽油）和益生菌等方法都可以緩解腸絞痛。
緩解腸絞痛， 減少哭鬧， 才可避免過頻餵養。
② 增加嬰兒運動
如果已經出現肥胖現象， 家長不能以“節食”的方式控制嬰兒體重增長， 應該盡可能增加嬰兒的運動。
最簡單、最可行的方式， 就是讓孩子在清醒後和餵奶前， 盡可能多趴著。
俯臥可增加孩子運動消耗， 同時對神經系統發育非常有利。 只要孩子情緒好， 家長不要擔心“趴著”會累壞孩子。
2、定點吃夜奶如果你是一位上班的媽媽， 家人會告訴你， 你不在家的時候， 孩子不怎麼哭， 特別乖， 你一回來， 他看見你了， 立刻開始哭。
同樣的道理， 訓練夜間定點吃奶的習慣期間， 夜晚最好讓他和其他家人在一個屋子裡睡。
什麼時候不必刻意夜間按時叫醒孩子餵奶？
很多朋友都關心孩子何時可以睡整夜覺這個問題。 關心這個問題之前， 家長首先應考慮孩子進食和生長發育情況。
如果進食和生長都正常， 且夜間睡覺非常好， 幾個月後就可以不必刻意夜間按時叫醒孩子餵奶。
如何判斷要不要喂夜奶？
如果孩子夜間自主醒來要喝奶， 首先要確定喝奶量。
① 如果此次喝奶量與每次相同，說明孩子還是餓了，應該堅持夜間餵養。
② 如果喝奶量少，僅是安慰性的，可以逐漸往後拖延夜間餵養時間，進而逐漸剔除此次夜間餵養。
是否夜間餵養要與孩子實際情況相對應，切不可攀比，或規定何時必須停止夜間餵養。
上班媽媽為什麼夜奶多？
有些母乳餵養嬰兒容易夜間多次醒來吃奶，特別是在媽媽上班之後。對此現象，媽媽首先不要摟著孩子睡覺。摟著孩子睡覺，比較容易出現夜間多次吃奶現象。
家長可以觀察到，夜間孩子醒來吃奶，不是每次都與平時吃奶量相同，有時會有安撫性吃奶。經常這樣會影響孩子睡眠，不利於嬰兒健康生長。
4、斷夜奶睡整覺孩子非要醒來吃夜奶？
有位媽媽給我講了這麼一件事：她平時每天都要半夜起來給寶寶餵奶，但是有一天，她真的非常累了，就完全睡過去了。當她醒來，發現這一夜她睡得很好，寶寶也睡得非常好。
大家能理解這個意思嗎？如果你覺得不應該喂孩子，其實你不理他，他最多哭兩聲，也就睡著了。事實上，是作為媽媽的你，接受不了孩子醒，並不是孩子非要醒來吃奶。
如何睡整覺？
要想好好睡覺，餵奶就要固定時間，其他時間醒了也不理他。當然他會哭，但是哭一兩次之後發現沒有作用，自然也就不哭了。
可怕的是，孩子剛開始哭，媽媽不理他，哭了五分鐘，媽媽受不了了，就開始喂他。下次他覺得不哭到五分鐘，媽媽是不喂的，所以哭得更厲害了。
孩子獲得的反射是“我只有哭，媽媽才會喂我”。這樣一來，這個事變得更加糟糕了。說到底，這是媽媽的心理問題，不是孩子的身體問題，也不是疾病問題。
5、同屋不同床
獨立睡小床
從新生兒期，孩子就應獨立睡小床。
小床的有效空間感利於嬰兒安靜睡眠；而大床空間太大，不利嬰兒睡眠。嬰兒為了尋找安全感，在大床上要麼依靠大人，要麼滿床翻滾尋找依靠，容易出現墜床現象。
母乳餵養兒也應該睡小床
媽媽夜間會比較辛苦，要起床餵奶，但是這樣對長遠自主睡眠非常有利。
對母乳餵養來說，孩子與媽媽同床睡覺雖然“利於”母乳餵養，但與媽媽同床睡，會誘導嬰兒對母乳餵養的過分依賴，造成頻繁夜醒。
堅持母乳餵養，並不意味媽媽與嬰兒同床睡覺。
嬰兒應與大人同屋，不同床。
6、斷奶斷母乳的指標
關於斷奶時機，民間有“夏天不宜斷奶”一說。其實，斷奶的合適時機與很多具體情況有關，月齡與季節卻不是應該考慮的因素，母乳的“顏色”和“稀稠度”也不是斷母乳的指標。
考慮給孩子斷奶，關鍵要想好以下幾個問題：為何斷奶？如何斷奶？斷奶後換成何種食物及如何餵養？誰來餵養？一切心理和物質準備得當後再考慮斷奶。
母乳餵養與輔食
添加輔食後，孩子養成了正常進食的規律和習慣，就不會過度依賴母乳餵養了。
如果進食豐富，即使斷母乳也就不會影響到嬰兒的生長；孩子正常接受輔食，母親也會生活規律，身體健康。這樣，孩子才會實現斷奶的自然過渡。
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首先要確定喝奶量。① 如果此次喝奶量與每次相同，說明孩子還是餓了，應該堅持夜間餵養。
② 如果喝奶量少，僅是安慰性的，可以逐漸往後拖延夜間餵養時間，進而逐漸剔除此次夜間餵養。
是否夜間餵養要與孩子實際情況相對應，切不可攀比，或規定何時必須停止夜間餵養。
上班媽媽為什麼夜奶多？
有些母乳餵養嬰兒容易夜間多次醒來吃奶，特別是在媽媽上班之後。對此現象，媽媽首先不要摟著孩子睡覺。摟著孩子睡覺，比較容易出現夜間多次吃奶現象。
家長可以觀察到，夜間孩子醒來吃奶，不是每次都與平時吃奶量相同，有時會有安撫性吃奶。經常這樣會影響孩子睡眠，不利於嬰兒健康生長。
4、斷夜奶睡整覺孩子非要醒來吃夜奶？
有位媽媽給我講了這麼一件事：她平時每天都要半夜起來給寶寶餵奶，但是有一天，她真的非常累了，就完全睡過去了。當她醒來，發現這一夜她睡得很好，寶寶也睡得非常好。
大家能理解這個意思嗎？如果你覺得不應該喂孩子，其實你不理他，他最多哭兩聲，也就睡著了。事實上，是作為媽媽的你，接受不了孩子醒，並不是孩子非要醒來吃奶。
如何睡整覺？
要想好好睡覺，餵奶就要固定時間，其他時間醒了也不理他。當然他會哭，但是哭一兩次之後發現沒有作用，自然也就不哭了。
可怕的是，孩子剛開始哭，媽媽不理他，哭了五分鐘，媽媽受不了了，就開始喂他。下次他覺得不哭到五分鐘，媽媽是不喂的，所以哭得更厲害了。
孩子獲得的反射是“我只有哭，媽媽才會喂我”。這樣一來，這個事變得更加糟糕了。說到底，這是媽媽的心理問題，不是孩子的身體問題，也不是疾病問題。
5、同屋不同床
獨立睡小床
從新生兒期，孩子就應獨立睡小床。
小床的有效空間感利於嬰兒安靜睡眠；而大床空間太大，不利嬰兒睡眠。嬰兒為了尋找安全感，在大床上要麼依靠大人，要麼滿床翻滾尋找依靠，容易出現墜床現象。
母乳餵養兒也應該睡小床
媽媽夜間會比較辛苦，要起床餵奶，但是這樣對長遠自主睡眠非常有利。
對母乳餵養來說，孩子與媽媽同床睡覺雖然“利於”母乳餵養，但與媽媽同床睡，會誘導嬰兒對母乳餵養的過分依賴，造成頻繁夜醒。
堅持母乳餵養，並不意味媽媽與嬰兒同床睡覺。
嬰兒應與大人同屋，不同床。
6、斷奶斷母乳的指標
關於斷奶時機，民間有“夏天不宜斷奶”一說。其實，斷奶的合適時機與很多具體情況有關，月齡與季節卻不是應該考慮的因素，母乳的“顏色”和“稀稠度”也不是斷母乳的指標。
考慮給孩子斷奶，關鍵要想好以下幾個問題：為何斷奶？如何斷奶？斷奶後換成何種食物及如何餵養？誰來餵養？一切心理和物質準備得當後再考慮斷奶。
母乳餵養與輔食
添加輔食後，孩子養成了正常進食的規律和習慣，就不會過度依賴母乳餵養了。
如果進食豐富，即使斷母乳也就不會影響到嬰兒的生長；孩子正常接受輔食，母親也會生活規律，身體健康。這樣，孩子才會實現斷奶的自然過渡。
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