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海鮮+葉綠素+乾果,一道菜滿足寶寶和老公|青豆腰果爆蝦仁

廚娘|璨毓爸爸 圖&文&編輯|璨毓

這道菜, 我感覺, 已經吃了二十年了, 做中學生時候, 物資還沒有那麼豐富, 爸也會隔三岔五做一次。

即使成年後, 覺得辣口菜才特別下飯的時候, 遇到這道爸爸做的青豆腰果爆蝦仁, 拿勺子wa一勺又一勺放進米飯, 也不知不覺吃下一碗米飯。

所以, 這大概是清淡口裡最下飯的菜了吧?而且做起來又不複雜, 連調料都只有鹽。

現在, 物資更豐富了, 加上發達的物流, 即使內陸城市, 鮮蝦也易得, 女兒這一代無疑更幸福。 爸一有時間就做給他外孫女吃。

同我一樣, 女兒也一勺菜倒進米飯, 吃下一碗心滿意足。

原料

拍的時候, 空胃配合期待的口水, 醃制蝦的速食盒都沒來得及換個逼格小碗……

鮮蝦;

青豆、熟腰果;

八角;

料酒、鹽、澱粉or蛋清任選其一, 白胡椒粉。

做法

蝦去頭, 開背去蝦線;

用料酒、薑、少量澱粉(蛋清最好)抓勻蝦仁醃制二十分鐘;

3.鍋裡放稍多的油(爆蝦仁比較需要油), 冷油加入幾粒八角, 油熱八角變黑後撈出八角丟掉;

4.下醃好的蝦仁大火爆炒;

5.蝦仁蜷曲變色後,

倒入腰果和青豆爆炒, 加入白胡椒粉再炒幾下;

6.最後淋入料酒, 放鹽, 炒勻出鍋。

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