每一個作天作地的熬夜背後
都有一張泛著油光， 掛著黑眼圈的自嗨的臉。
熬夜這個詞， 似乎離我越來越遠了， 畢竟你們的牽牽是辣麼的熱愛生活。
想起之前熬完夜的自己， 在補完一個養顏覺後， 往往還會敷片面膜， 但是， 卻並沒有什麼卵用。
淡淡的黑眼圈， 仿佛在訴說著我淡淡的憂桑。
護膚品不起效的時候， 我通常會意識到， 我可能是買到了假貨哦不， 是外敷不起作用， 那麼就一定是內調的問題。
說到內調， 牽牽腦子裡就浮現了一位老中醫， 顫顫巍巍的一邊把脈， 一邊推著數不清圈數的老花鏡說：姑娘， 恭喜你有喜啦！啊！啊呸！
中藥調理是一個緩慢的過程， 而且在這個緩慢的過程中還有很多的不確定因素， 所以牽牽推薦我的小可愛們一種既便捷又沒有副作用的方法（如果你對其中的某個過敏就當我沒說）——美容護膚果汁。
廢話不多說， 就知道你們最喜歡我的直接。
1.石榴
石榴裡面含有非常豐富的維生素c， 可以起到防曬皮膚的作用。
石榴裡面的鞣花酸等多種的多酚物質，
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。
抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。
每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷，
番茄中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原， 使之不易剝落。
德國研究發現， 番茄紅素有助展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈。
4.西瓜
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀，還有助於調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養，讓皮膚更滋潤。
5.蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。
因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
6.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。
7.草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
8.桑葚
桑葚的營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多。
現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
上面介紹的這幾種水果，都可以起到很好的美容作用，可以直接吃，也可以把它做成果汁，不要太感謝我~
除此之外，我們的牽手果蔬汁也可以達到非常不錯的保護皮膚的作用，它不僅0脂肪【戳我】而且還含有多種對皮膚有益的維生素【再戳我】。
基礎打得好，還怕不會變美麼？
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀，還有助於調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養，讓皮膚更滋潤。
5.蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。
因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
6.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。
7.草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
8.桑葚
桑葚的營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多。
現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
上面介紹的這幾種水果，都可以起到很好的美容作用，可以直接吃，也可以把它做成果汁，不要太感謝我~
除此之外，我們的牽手果蔬汁也可以達到非常不錯的保護皮膚的作用，它不僅0脂肪【戳我】而且還含有多種對皮膚有益的維生素【再戳我】。
基礎打得好，還怕不會變美麼？