蜂蜜除了泡水喝, 就是夾在麵包上,
如果你已經厭倦了這些循規蹈矩、平常無奇的吃法,
想要給舌頭來一點更與眾不同別出心裁的味覺新意,
那麼現在就跟著小K, 感受一場別樣的“甜蜜”誘惑吧!
芹菜蜜汁
用料:鮮芹菜100-150克, 蜂蜜適量。
1、芹菜洗淨, 摘去老葉, 切段, 榨汁;
2、加入適量蜂蜜調和即可。
每日1次。
功效:平肝清熱, 祛風利濕, 適宜肝炎患者飲用, 並且有明顯降壓作用
木瓜紅棗蜂蜜銀耳湯
用料:木瓜半個、大紅棗5顆、銀耳適量、枸杞數顆、蜂蜜適量
1、用開水以剛好淹蓋銀耳為水位, 加蓋悶泡銀耳1小時;
2、將泡好的銀耳用清水洗淨, 並剪去根部撕成小朵;
3、將木瓜去籽, 削皮後切塊;
4、將紅棗洗淨, 並劃開去核;
5、以5:1的水量放入銀耳、紅棗、枸杞並用開水煮沸;
6、用湯勺將銀耳湯上的雜質清除後轉為小火慢燉直到銀耳變軟, 水成濃稠狀;
7、加入木瓜以小火燉30分鐘後起鍋;
8、待銀耳湯溫度低於40攝氏度後放入蜂蜜攪拌後食用。
功效:瘦身、豐胸、補血、便秘專用
香橙蜂蜜雞腿
用料:雞腿1個, 柳丁1個, 蛋1個, 蜂蜜15g, 白糖5g, 麵包糠10g, 白胡椒粉1g, 鹽少許, 澱粉2g
具體做法:
1、將雞腿用刀剔除骨頭, 並用刀背雞腿肉輕輕剁幾下, 用少許鹽和胡椒粉醃制片刻;
2、將柳丁對半切開,
3、雞蛋磕入碗中加鹽打散成雞蛋液, 將雞腿肉放入, 均勻裹上蛋液, 再沾上一層麵包糠;
4、鍋中倒入比平時炒菜多一些油, 放入雞腿肉用中火將雙面煎至金黃色後瀝油撈出;
5、將柳丁汁倒入鍋中, 加蜂蜜、白糖、鹽攪勻後煮開, 淋入少許水澱粉勾芡;
6、將煎好的雞肉切成小條排入盤中, 淋上香橙醬汁即可享用。
蜂蜜蛋包飯
用料:米飯1碗、雞蛋2個、紅椒1個、豆腐乾1片、洋蔥半頭、蝦仁50g、柿子椒1個、食鹽1茶匙、黑胡椒1茶匙、番茄醬適量、蜂蜜適量、沙拉油1湯匙
做法
1、將所有的食材切成小末, 將蝦仁用開水沖泡至變色;
2、炒鍋中下入洋蔥炒出香味, 再下入青紅椒、豆腐乾炒熟 , 再加入米飯翻炒均勻;
3、下入蝦仁翻炒均勻, 撒入適量細鹽、黑胡椒翻炒均勻, 關火;
4、平底鍋燒熱, 轉小火, 抹上一層沙拉油, 倒入蛋液, 平鋪;
5、待蛋液表面凝結, 用手揭起, 然後再放入;
6、將炒好的飯取適量放在蛋皮上, 周圍留1釐米不要鋪到米飯;
7、在蛋皮的右側淋上適量蛋液;
8、將蛋皮左側翻起蓋在右側上, 按壓緊實;
9、出鍋裝盤, 可以淋點番茄醬和蜂蜜。