醫生說這條線能判斷孩子能不能長高！但知道的人太少

孩子的身上有一條線肉眼看不到， 只有通過科學的儀器才能看到。

這條看不見的線， 與孩子身高增長密切相關， 它的存在， 直接決定了孩子還能不能再長高， 它就是——骨骺線！

處於生長發育期的青少年兒童， 骨骺與幹骺端之間存在著一種盤狀軟骨結構——骺板， 在X光片上表現為一條較寬的透光帶， 這就是我們所說的骨骺線。

骺板軟骨不同於一般的、終身不骨化的軟骨（耳朵， 鼻子上的軟骨）， 它會隨著時間的推移、年齡的增長而逐漸骨化、變短， 當其軟骨細胞完全被骨組織取代後， 就會在骨幹和骨骺之間留下線性痕跡的一條骺線， 此時骨骺線完全閉合， 意味著骨骼不再有生長的空間， 身高停止增長。

研究表明：

一般情況下， 人的骨骺線會在14、15歲的時候開始閉合， 一旦閉合， 無論任何方法都不能再實現身高的增長。

因此想要知道孩子還能不能長高， 一定要確定骨骺線有沒有閉合：

如果已經閉合， 任何方法都不能再實現身高的增長；

但如果骨骺線尚未閉合， 可通過科學合理的身高管理方法對骺板的影響因素進行調節， 達到幫助孩子天然長高的目的。

激素

研究表明：

人體內多種內分泌激素對骺板軟骨細胞產生刺激或抑制作用，

激素之間存在控制、抑制、協同關係。

生長激素一部分直接作用於骺板， 刺激軟骨細胞增殖， 另一部分則通過肝臟， 產生IGF-1,對長高起到積極的作用！

甲狀腺素對骺板軟骨細胞的增生肥大及侵入起促進作用， 甲狀腺激素缺乏時， 垂體生成和分泌生長激素也減少。

腎上腺皮質激素抑制骺板軟骨細胞增殖， 延緩生長板衰老， 但最終引起軟骨細胞凋亡， 影響長高。

雌激素短期內可直接刺激IGF-1生成， 增加生長激素分泌， 促進身高的增長；但長期將加快骨骺閉合， 縮短長高時間， 使身高變矮。

因此發揮各種激素的積極作用， 限制消極作用， 對促進孩子身高的增長有著重要意義。

營養

營養為骺板軟骨細胞提供生長物質與能量，

蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質及微量元素等都是長高的重要物質， 營養的數量和品質將直接影響骨骼骺板的發育。 此外， 營養還將影響人體內分泌腺體的發育和內分泌激素的分泌。 飲食多樣、營養均衡才能保證營養的充足， 倘若營養不足、不均衡， 不僅生長激素促長高作用缺乏物質供給， 也會使骨骼變得脆弱。

睡眠

在夜間深度睡眠狀態下， 腦垂體分泌的生長激素是白天的5倍， 保障了生長激素的供給， 睡眠還會使骨骼得到更多的養分， 有利於提供長高的營養。 睡眠不足會影響人體免疫系統的功能， 造成體內激素分泌的紊亂， 從而影響骨骼的發育。

運動

運動可促進新陳代謝， 增進食欲， 改善睡眠，

加快全身血液迴圈， 改善肌肉和骨骼系統的營養， 促進骨塑建過程。 適當運動中， 骨所承受的壓力和張力對骨和骺板的生長起著積極的刺激作用， 使骨結構發生良好的改善， 並促進骺板的增生， 加速骨的生長。

此外， 疾病、心理等也會對骺板的正常生長產生影響。 在骨骺線閉合前， 進行營養、運動指導， 睡眠保障， 疾病預防等科學的身高管理計畫， 可以促進人體生長激素的分泌， 促進骺板的生長， 幫助孩子天然長高， 從而多長幾釐米。