對於八月飯食我一直秉承的是1歲內禁鹽， 1歲後儘量不刻意放鹽， 只要她可以接受食物本身的味道。 一般說到這裡家裡的老人甚至養育了兩個寶寶的一些媽媽都會對我這樣的做法撇嘴表示不認同：1歲內不放鹽我還可以理解，
首先必須要說明的是：不放鹽≠孩子沒力氣。 我們從鹽中獲取的其實是鈉元素， 鈉的功能是維持和調節體內酸堿和血壓平衡。 由於寶寶身體器官的各項功能還沒有完善， 所以這時候給寶寶加鹽無疑會增加寶寶腎臟功能的負擔。
鹽中含有的微量元素， 其實母乳和奶粉中的微量元素完全可以滿足6個月內的寶寶， 6個月後可以通過輔食適量的補給， 這樣便不會出現微量元素失衡。
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過多的鈉會造成的危害
過多的鈉會造成的危害
過多的鈉會造成的危害
危害有多大， 我不再複述。 可是我們不加鹽寶寶的飯食就沒問題了嗎？其實常見的食材裡面都含有鹽， 有的甚至含量可怕， 為此我專門跑到超市和母嬰店實圖拍了這些食材的詳情介紹， 我們一起來看看食材裡那些隱形的鹽！
調味品
兒童醬油
番茄沙司
番茄沙司
番茄醬
冰淇淋、雪糕在很多人認為不給寶寶吃冰淇淋和雪糕是因為涼和含糖量高，殊不知這些消暑神器中卻還有大量的鈉哦，有圖有真相。
霜淇淋、雪糕
霜淇淋、雪糕
霜淇淋、雪糕
麵條
麵條
麵條
所以大家無論給不給寶寶加鹽，這些“隱形的鹽”都在那裡，為了避免寶寶攝入過多的鹽請家長們在給孩子選購食材上一定慎重再慎重，仔細再仔細。
歡迎關注上天最疼小愛，小愛會不定期更新科學育兒的知識，讓我們一起為寶寶的健康加油！
番茄沙司
番茄沙司
番茄醬
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霜淇淋、雪糕
霜淇淋、雪糕
霜淇淋、雪糕
麵條
麵條
麵條
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