萬病只有一個原因：陰陽不調！
生 命是一種內穩定狀態， 這種穩定取決於陰陽的平衡， 陰陽就像天平上那兩個砝碼， 一左一右， 只有它們重量相當， 天平才穩定。 一旦陰陽失調， 天平向一方傾斜， 平 衡被打破了， 人就會生病。 所以， 人要獲得長期的健康， 就必須時刻保持陰陽的平衡。 養生養的是什麼?養的就是陰陽， 只有陰陽調和， 我們才能過上不生病的生 活。
第一節 要想壽命長， 全靠調陰陽
這些年， 我曾經受中央電視臺、北京電視臺、山東衛視等媒體邀請去主講中醫節目， 期間很多人都問我：養生最重要的是什麼?我的回答就四個字：陰陽平衡。
世界上的萬事萬物， 歸根結底， 可以分為兩類：一為陰， 一為陽。 陰陽是兩種相互對立的能量， 它們一正一負， 一左一右， 一上一下， 一前一後， 相互制約， 彼此依存。 正因為陰陽彼此對立， 相互依存， 所以才有了天地、日月和男女。
人體雖然複雜， 但說到底， 也只存在兩種能量：一是陰， 一是陽。 這兩種能量不斷變化， 便有了人的生、老、病、死。
《黃帝內經》中說：“陰陽者， 天地之道也， 萬物之綱紀， 變化之父母， 生殺之本始， 神明之府也， 治病必求於本。 ”一部《黃帝內經》， 洋洋十幾萬言， 其實說的就是陰陽。
人的一生離不開生、老、病、死。 生是什麼?生就是陰與陽這兩種能量在身體內聚合， 獲得了暫時的統一。 老是什麼?老是陰陽在體內不斷變化、衰減。
生命是什麼?生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體， 在這個平衡體中， 正極為陽， 負極為陰， 陰陽平衡才有了人， 《黃帝內經》說“生之本， 本 於陰陽”。 人生天地間， 天在上為陽， 地在下為陰， 人在中間追求的則是陰陽平衡。 所以， 生命是一種不上不下、陰陽平衡的狀態， 如果這種平衡狀態被徹底打破 了， 生命也就結束了。 生命結束之後是個什麼狀態呢?就是陰陽分離了。 在八寶山火葬場人們就能看到陰陽分離這種現象， 陽的能量化成幾縷青煙飄向天空， 陰的能 量化為骨灰被埋在了地下，
人身上的疾病有成千上萬種， 有的有名稱， 有的沒有名稱;有的是常見病， 還有的是疑難雜症。 不管疾病有多少種， 有多麼難治， 它們的病理只有一個， 那就是陰陽失調。 人體的陰陽是相對平衡的， 如果陰盛， 陽氣就會受損;如果陽盛， 陰液就會受損， 所以， 《黃帝內經》說“陰勝則陽病， 陽 勝則陰病”。
陰陽蘊藏在身體的每一個部分， 腎有腎陰腎陽， 肝有肝陰肝陽， 心有心陰心陽， 脾有脾陰脾陽， 胃有胃陰胃陽， 肺有肺陰肺陽……身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡， 一旦某一個部位的陰陽失調了， 那個部位就會出現疾病。
肝上的陰陽必須平衡， 如果肝陰不足， 肝之陽氣就會急劇上升，
肺、胃、腎的陰陽也必須平衡， 如果肺、胃、腎的陽氣偏盛， 陰液不足， 那麼， 人就會多飲、多食、多尿， 患上消渴。 消渴又名三 消。 三消是怎麼回事呢?讓我們來看一看。 陽氣是人體內的火， 陰液是人體內的水。 陽氣偏盛， 身體內的火大了， 水就容易被燒幹。 肺上的火大了， 唾液、汗液、淚 液和血液就容易被蒸發， 這時人就會口幹口渴， 要不斷地喝水， 中醫稱之為上消;胃上的火大了， 胃的功能始終處於亢奮的狀態， 吃進去的食物很快就會被消化掉， 這時人就會吃得多、餓得快， 中醫稱之為中消;腎上的火大了， 腎燥精虧， 腎就控制不住水，
心臟的陰陽必須平衡， 如果心臟的心陽不足， 人體就如同失去陽光的普照一樣， 陷入一片陰霾的籠罩中， 變得渾身發冷、精神不 振。 這時， 水汽便會氾濫， 出現水腫，結果，心臟的功能必然會受影響，甚至出現心源性水腫，西醫一檢查，發現這已經是心臟病甚至是心衰了。同樣，如果心陰不 足，那就如同一個液壓機裡，賴以傳動壓力的潤滑油不足了，潤滑油不足，機器就會出現空轉的情況，就會動力不足;同樣的道理，心陰不足，人體就會出現心悸氣 短、神疲力乏、失眠健忘等問題，西醫一檢查，結果往往是心律不齊，心臟病又來了。
總之，大到心臟病、高血壓，小到感冒發熱，一切疾病皆源於陰陽失衡。陽高夀短，陰重則病，陰陽失調，百病始生。為什麼一些 人三天兩頭會感覺不舒服，不是頭痛，就是胸悶氣短，就是因為身體內的陰陽失調了，這就像一個地區的生態平衡被打破了一樣，不是乾旱，就是洪澇。如何才能避 免這些災害呢?國家的辦法是封山育林，讓生態重新恢復平衡。生態一旦平衡，大地就會風調雨順。那麼，我們的身體如何才能風調雨順呢?辦法也只有一個，就是 讓身體的陰陽達到平衡。一個陰陽平衡的人，他精力充沛、面色紅潤、無病無災，即使偶有病毒來襲，他體內的正氣也能很快將病毒趕走。所以，只有陰陽平衡的 人，才能健康長壽。
出現水腫，結果，心臟的功能必然會受影響，甚至出現心源性水腫，西醫一檢查，發現這已經是心臟病甚至是心衰了。同樣，如果心陰不 足，那就如同一個液壓機裡，賴以傳動壓力的潤滑油不足了，潤滑油不足，機器就會出現空轉的情況，就會動力不足;同樣的道理，心陰不足，人體就會出現心悸氣 短、神疲力乏、失眠健忘等問題，西醫一檢查，結果往往是心律不齊，心臟病又來了。總之，大到心臟病、高血壓，小到感冒發熱，一切疾病皆源於陰陽失衡。陽高夀短，陰重則病，陰陽失調，百病始生。為什麼一些 人三天兩頭會感覺不舒服，不是頭痛，就是胸悶氣短，就是因為身體內的陰陽失調了，這就像一個地區的生態平衡被打破了一樣，不是乾旱，就是洪澇。如何才能避 免這些災害呢?國家的辦法是封山育林，讓生態重新恢復平衡。生態一旦平衡，大地就會風調雨順。那麼，我們的身體如何才能風調雨順呢?辦法也只有一個，就是 讓身體的陰陽達到平衡。一個陰陽平衡的人，他精力充沛、面色紅潤、無病無災，即使偶有病毒來襲，他體內的正氣也能很快將病毒趕走。所以，只有陰陽平衡的 人，才能健康長壽。