作為當紅流量小生， 鹿晗是走到哪兒受哪兒關注， 聽說， 前一陣發的自拍， 背景郵箱桶已經升為新一代網紅， 無數迷妹專程“路過”擺拍！
而最近， 關於鹿晗與關曉彤的合作電視劇《甜蜜暴擊》也持續受到關注， 劇中人物可以說是帥爆了！畢竟主角可是搏擊高手！當然為了這一角色， 鹿晗也是練習格鬥， 練習拳擊， 練習跆拳道。
鹿晗《甜蜜暴擊》
說起這個搏擊， 那就是一個字， 燃！
你當以為只有男生愛搏擊， 沒曾想女生練起來也是帥到無可救藥。 當然， 除了好看， 它還能健身、防身， 讓身材和身體機能都達到一個完美值。
如今， 全民健身的時代， 大多數的健身房也開辦了搏擊課程。 但你知道職業搏擊和健身房搏擊有啥區別嗎？今天小編就來簡單講一講。
職業搏擊：
定義：
是一種格鬥競技性運動， 這種運動要求參與雙方通過合理並不固定的招式打到對方。
職業搏擊比賽
特徵：
1.參與職業搏擊訓練， 大多數人都是為了能夠參加比賽， 並獲得一定的獎金或獎牌。
2.搏擊運動員追求功能性訓練， 絕對力量、爆發力、協調性、反應敏捷度等等， 以最終擊倒或戰勝對手為目的， 形體並不重要。
3.在參與職業搏擊過程中， 受傷可以說是在難免的過程， 並不適合大眾。
4.這種搏擊訓練， 就算最後參與不了大的比賽， 也能夠提升個人保護自己的能力。
搏擊健身
健身搏擊操
定義：
搏擊健身操kickboxing Aerobics 是健美操Aerobics 的又一發展， 它是一種有氧操， 結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散打和太極的基本動作， 並遵循健美操最新編排而編排的一種身體鍛煉操。
搏擊健身操課
特徵與好處：
1.在訓練過程中， 還混合了一些舞蹈動作， 並配合強勁的音樂。
2.這種搏擊操， 動作一般比較簡單， 適合於廣大的群眾進行身體訓練， 一拳一腿無論動作幅度大小， 都能讓參與人員的腰腹充分受力得到鍛煉。
3.搏擊操要求速度與力量的完美結合， 消耗可以消耗大量的熱量， 做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量， 是跳健美操的兩倍。
4.能夠幫助人們得到塑性塑身的健康美， 並在運動的過程中幫助人們釋放壓力。
搏擊操課
無論是酷愛運動的你，還是長期坐辦公室的你，或者是想要能夠在朋友面前耍帥的你，健身搏擊都是一個不錯的選擇。它不像單純的跑步、機械訓練一般枯燥，配合不同強勁和節奏的音樂，張弛有度，給人全身心的放鬆。關鍵一點，從零基礎開始！練習者不僅能在這個過程中增強體質，最重要的是可以攻防有術，保護自己及家人朋友。
搏擊防身
另外一點，搏擊操是從零基礎開始的，操課簡單，但絕不是說大家以為的“頭腦簡單，四肢發達”，在健身過程中，需要每一個學員將動作做到位，同時要避免避免肘、膝部用力過猛，造成身體的損傷。若發生腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等情況，都要停止練習。
搏擊操課
無論是酷愛運動的你，還是長期坐辦公室的你，或者是想要能夠在朋友面前耍帥的你，健身搏擊都是一個不錯的選擇。它不像單純的跑步、機械訓練一般枯燥，配合不同強勁和節奏的音樂，張弛有度，給人全身心的放鬆。關鍵一點，從零基礎開始！練習者不僅能在這個過程中增強體質，最重要的是可以攻防有術，保護自己及家人朋友。
搏擊防身
另外一點，搏擊操是從零基礎開始的，操課簡單，但絕不是說大家以為的“頭腦簡單，四肢發達”，在健身過程中，需要每一個學員將動作做到位，同時要避免避免肘、膝部用力過猛，造成身體的損傷。若發生腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等情況，都要停止練習。