世事萬變， 唯有內心的淡定與從容才能以不變應萬變， 練就“不以物喜， 不以己悲”的氣度。 很多人都在尋求讓內心從容的答案，
一杯茶， 健康才能從容
身體的狀態影響著人的心理狀態， 健康的軀體能讓人樂觀開朗， 遇事從容。
茶是一種天然的飲料， 對人體具有營養價值和保健功效。 茶葉中含有多種維生素， 能夠為人體所需維生素， 有利於膳食平衡；茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類可使消化道鬆弛， 因此有助於消化；茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞， 產生提神的功效；茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇， 以及三酸甘油酯之量， 有利於降血脂。
茶不語， 自有清靜之氣
老子說：“靜勝躁， 寒勝熱， 清靜為天下正！”
靜了就從容了。
現代社會節奏很快， 在追逐的過程中有時不免心浮氣躁。 躁很多時候是一種不滿於現實的狀態；一種汲汲營營的狀態；一種渴望成功卻止步不前的狀態。 內心的焦灼感會打亂人的日常生活節奏， 不復內心的坦然。 很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式， 喝茶是不錯的選擇。
其次， 茶的香味讓人聞到久違的自然的味道， 無比清新， 醒腦提神的同時也能讓人獲得某種啟示。 什麼才是最重要的， 在這一刻有了答案。
當然最重要的是茶的味道， 茶湯淌過舌尖的時候， 感覺整個人都活過來了。 慢慢品著茶， 細數的時光， 不知不覺中煩惱少了很多。
不經磨難， 無以成茶
所謂“相由心生”， 一個人的氣質最終是由一個人的內心世界決定的。 從容淡定最終的指向是強大的內心。 很多內心強大的人都喜歡喝茶， 這不會是偶然。
茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經歷了很多磨難， 採摘、殺青、揉撚、乾燥等。 經歷了這些的茶， 卻在最後獲得了重生。
魯迅就很喜歡喝茶， 他經常一邊寫作， 一邊品茗。 他曾說：“有好茶喝， 會喝好茶， 是一種清福， 首先就必須練功夫， 其次是練出來的特別感覺。 ”可見他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。 在那個混亂的時代， 他卻始終堅持自己， 無比從容與淡然。
不僅如此， 他還撰寫《喝茶》一文， 論述他對茶的看法。 在文中， 他自述他酷愛綠茶， 不喜紅茶。 原因大概是“我的所謂喝茶， 卻是在喝清茶， 在賞鑒其色與香與味， 意未必在止渴，自然更不在果腹了。”注重茶的“神”，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內心世界不無關係。
老舍則在《茶館》裡，用茶來表達他對當時整個社會的看法。老舍確實非常喜歡喝茶，他多次說：“喝茶本身是一門藝術。”他以清茶為伴，筆耕不輟，創作了很多名作。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。
看到此處，或許有人會問難道所有喝茶的人都能從容？
當然不是。茶只是用自己獨有的特質，為人的淡然從容提供了一個契機。而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。
意未必在止渴，自然更不在果腹了。”注重茶的“神”，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內心世界不無關係。
老舍則在《茶館》裡，用茶來表達他對當時整個社會的看法。老舍確實非常喜歡喝茶，他多次說：“喝茶本身是一門藝術。”他以清茶為伴，筆耕不輟，創作了很多名作。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。
看到此處，或許有人會問難道所有喝茶的人都能從容？
當然不是。茶只是用自己獨有的特質，為人的淡然從容提供了一個契機。而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。