最近幾年， 敏感皮膚越來越多， 您隨便問10個身邊的女性朋友， 最少有3個認為自己是敏感皮膚。 但大多數人並不知道什麼導致了皮膚敏感。
坑一：過度清潔
日常面部清潔包含卸妝、潔面、爽膚三個步驟。 作為現代女性， 化妝已經成為保持良好形象的必備手段， 但如何溫和卸妝， 就成為一個重要的護膚問題。 彩妝含有不少的色料和粉質， 比普通護膚品難清洗， 這些彩妝如果清洗不乾淨， 附著在皮膚表面， 容易給皮膚造成負擔， 堵塞毛孔， 引起一系列皮膚問題。 於是， 徹底清潔普遍被大家接受， 商家為了推廣卸妝產品， 進一步通過廣告強化這種認知。 但是， 當消費者過度重視清潔的同時， 卻忽略了過度清潔對皮膚的傷害。
我們知道， 皮膚的表層有一層皮脂膜， 這層皮脂膜由皮膚分泌的皮脂、汗液構成， 可以有效防止皮膚水分蒸發， 滋潤角質層， 對維護皮膚健康起到重要的作用。
卸妝產品不是清潔能力越高越好， 能夠溫和的卸載彩妝而又不對皮膚造成過度清潔， 才是適合的卸妝產品。 由於本文是分析導致皮膚敏感的原因， 如何選擇溫和的卸妝產品， 今後甄垚再寫文章詳細闡述。
導致過度清潔的第二個原因是使用清潔力過強的洗面乳。 尤其是皂基潔面產品， 這類產品洗的乾淨， 泡沫豐富， 洗完後皮膚清爽通透， 大多數消費者比較喜歡皂基的洗感。
一些以表面活性劑SLS和SLES為主清潔成分的洗面乳， 清潔力也很強。 對於一些極度乾燥的皮膚， 會覺得氨基酸洗面乳清潔力都會過強， 因此， 在選擇潔面產品時， 一定要結合自己的皮膚性質選擇。
長期使用含有高濃度酒精的爽膚水， 也是導致皮膚過敏的一個重要原因。
有統計表明， 日本女性是全世界皮膚過敏率最高的群體， 和喜好皂基洗面乳和追求皮膚過度潔淨有很大關係。 不過， 最近幾年， 中國女性敏感性皮膚的增長也很快， 希望甄垚這篇文章對大家有所驚醒。
坑二：過度去角質
角質層是皮膚的最外層，是皮膚的重要屏障，代謝週期是28天，也就是說角質細胞從形成到最後脫落，需要28天時間。一些老化的角質細胞，如果不能正常代謝，會導致皮膚粗糙，影響皮膚正常代謝，適當的去角質，可以使老化角質細胞脫落，皮膚看起來白皙、細膩、光滑，對皮膚可以起到即時改善的效果，但很多消費者非常迷戀這種效果，頻繁使用去角質產品，新生角質細胞的速度遠遠落後脫落細胞的速度，角質細胞代謝失去平衡，角質層變薄，屏障功能受到影響，導致皮膚敏感。
甄垚曾經寫過一篇文章《皮膚要不要定期去角質？》，對這點有詳細闡述，感興趣可以翻出來看一下。去角質的產品很多，包括物理摩擦去角質、蛋白酶去角質、果酸去角質等多種手段，各有利弊。
坑三：刷酸
有些護膚小白可能不知道什麼叫做“刷酸”，文章篇幅有限，可以自己搜索，這裡就不詳細解釋了。通常使用的成分有果酸、水楊酸、維A酸等各種酸，這些成分對於油性皮膚大油皮、痘痘、色斑有不錯的效果，用完後皮膚細嫩、白皙，各種閉口、粉刺、痘痘迅速消失。對於解決各類皮膚問題有不錯的療效。
但是，刷酸要有個限度，不能過於頻繁。並且，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的幹性，敏感性的皮膚是不適合刷酸的。一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢和精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。
刷酸有風險，刷酸需謹慎，如果不是耐受性皮膚，儘量不要刷酸。
坑四：過度護膚
早期消費者的護理步驟比較簡單，很少會出現過度護膚的情況。但隨著人們掙得銀子多起來，對皮膚的要求越來越高，恨不得把所有最好的護膚品都塗在面部。於是，精華同時用幾種，用完乳液再疊加面霜，彩妝前要用打底乳，每天皮膚護理要10幾個步驟，生怕虧待了皮膚，護理不當，影響形象。
化妝品生產廠家為了賣出更多的產品，不斷教育消費者要配套使用多種產品才有效，不停開發各種新型產品，不停掏光您的銀子。比如肌底液，不是說肌底液沒有用，而是肌底液增加了護膚的步驟，與原有產品加在一起，增加了其中一些成分的危害性。比如防腐劑，多用一層產品，臉上防腐劑總量就會增加一些，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用有可能導致使用量過大。
皮膚對護膚產品的吸收是有限度的，不是用的越多越好，太多的護膚產品，非但不能被皮膚吸收，還有可能停留在皮膚表面，給皮膚造成負擔。並且成分過於複雜，護膚產品傳遞給皮膚的信號比較混亂，會使皮膚內部的信使無所適從，不知道往哪個方向努力（這段話將來展開詳細講），最終影響護膚產品的效果。
很多過度護膚的人群，皮膚甚至不如很少護理皮膚的人群，皮膚過早出現鬆弛、下垂、皺紋、色斑等衰老症狀，嚴重的會引起皮膚敏感。因此，精簡護膚非常關鍵，不要過度護膚！不要過度護膚！不要過度護膚！重要的事情說三遍。精簡護膚步驟，是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
坑五：使用含有激素、重金屬的產品
消費者皮膚出現問題，都希望能夠快速好轉，回復皮膚健康狀態，有時會有病亂投醫。有些不法商家，抓住消費者急切改變皮膚狀態的心裡，會違規添加一些激素、重金屬等國家明令禁止添加的成分。這些成分短期效果非常好，對皮膚的改善很大，往往能帶給消費者帶來驚喜，消費者也慶倖找到了合適的產品，成為這款產品忠實的顧客。但是，這類產品長期使用，會對皮膚造成嚴重的傷害。
激素本身並不能解決皮膚的問題，只是把問題強制壓制下來，欺騙神經系統，告訴這裡沒有問題。但總有激素壓制不住那天，那時皮膚的問題會大爆發，問題要比原來嚴重更多。會出現血管擴張、皮膚瘙癢、紅腫、發炎等一系列嚴重的皮膚問題，有的需要長達數年才可以調理好，期間的痛苦，不是一般人能承受的。說激素是皮膚的毒品，一點都不過。
這類產品的重災區是功效型產品，尤其是一些美白、祛斑產品，很多都違規添加。面膜是另外一個重災區。有無數消費者，在不知不覺中長期使用含有激素的產品，導致激素性皮炎，要長期忍受激素帶來的痛苦。大家在選擇功效型產品時，一定要非常慎重，不能盲目追求效果。
坑六：皮膚過度乾燥
皮膚含水量充足，是肌膚保持正常狀態的關鍵，但是很多皮膚，由於護理不當、或者所處的環境過於惡略，皮膚缺水嚴重，角質細胞斷裂，皮膚屏障功能嚴重受損，進一步加速水分的流失，形成惡性循環，導致皮膚敏感。
還有一種情況，當皮膚缺水後，認為面膜是補水的好產品，多度頻繁的使用面膜，雖然臨時會讓皮膚水潤一些，但長期如此，導致皮膚過度水合，引起角質層代謝紊亂，屏障功能降低，進一步加劇皮膚乾燥、敏感。
實際上，皮膚補水是個偽命題，皮膚絕大多數水分，並不能通過護膚品補充，護膚產品中的水分被皮膚吸收的很少，絕大多數揮發掉了，造成被皮膚吸收的假像。皮膚的水分主要是喝進去的水，通過人體的循環系統，進入真皮層，然後再一層層滲透到表皮層。因此，皮膚需要的不是補水，而是保濕。但為什麼用了很多保濕產品，皮膚還是乾燥呢？這個問題甄垚另外寫文章詳細闡開講。
保濕是皮膚基礎護理的重要步驟，保濕做不好，所有的護膚都百搭。保濕是皮膚最重要的皮膚護理步驟，保濕做到位元，皮膚都不會太差，皮膚出現敏感的幾率很低，但要做好皮膚保濕，就不是那麼容易的事情。
坑七：不防曬
紫外線是皮膚出現問題的主要原因之一。紫外線可以抑制皮膚中酶的活性，破壞皮膚鎖水的功能，加重皮膚乾燥，導致皮膚出現鱗屑、脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。
紫外線還會導致皮膚產生大量的黑色素，使皮膚變黑，產生各種色斑。長時間待在日光下，可以使皮膚發紅、發炎、曬傷，導致一系列問題。日曬還會導致皮膚的膠原蛋白失去活性，導致皮膚出現鬆弛、衰老，產生皺紋。
紫外線對皮膚的傷害是多方面的，因此，防曬是皮膚基礎護理的重要步驟，也是防止皮膚過敏的重要護膚原則。關於防曬的文章，甄垚已經寫過很多，感興趣可以把過去防曬的文章翻出來看一下。
綜上，天生的敏感皮膚很少，絕大多數是錯誤的護膚理念和護理方式造成的，停止錯誤的護理方式，是避免皮膚更加嚴重的最好手段。在今後的文章中，甄垚會詳細講解如何擺脫敏感，把皮膚恢復到正常狀態。
坑二：過度去角質
角質層是皮膚的最外層，是皮膚的重要屏障，代謝週期是28天，也就是說角質細胞從形成到最後脫落，需要28天時間。一些老化的角質細胞，如果不能正常代謝，會導致皮膚粗糙，影響皮膚正常代謝，適當的去角質，可以使老化角質細胞脫落，皮膚看起來白皙、細膩、光滑，對皮膚可以起到即時改善的效果，但很多消費者非常迷戀這種效果，頻繁使用去角質產品，新生角質細胞的速度遠遠落後脫落細胞的速度，角質細胞代謝失去平衡，角質層變薄，屏障功能受到影響，導致皮膚敏感。
甄垚曾經寫過一篇文章《皮膚要不要定期去角質？》，對這點有詳細闡述，感興趣可以翻出來看一下。去角質的產品很多，包括物理摩擦去角質、蛋白酶去角質、果酸去角質等多種手段，各有利弊。
坑三：刷酸
有些護膚小白可能不知道什麼叫做“刷酸”，文章篇幅有限，可以自己搜索，這裡就不詳細解釋了。通常使用的成分有果酸、水楊酸、維A酸等各種酸，這些成分對於油性皮膚大油皮、痘痘、色斑有不錯的效果，用完後皮膚細嫩、白皙，各種閉口、粉刺、痘痘迅速消失。對於解決各類皮膚問題有不錯的療效。
但是，刷酸要有個限度，不能過於頻繁。並且，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的幹性，敏感性的皮膚是不適合刷酸的。一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢和精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。
刷酸有風險，刷酸需謹慎，如果不是耐受性皮膚，儘量不要刷酸。
坑四：過度護膚
早期消費者的護理步驟比較簡單，很少會出現過度護膚的情況。但隨著人們掙得銀子多起來，對皮膚的要求越來越高，恨不得把所有最好的護膚品都塗在面部。於是，精華同時用幾種，用完乳液再疊加面霜，彩妝前要用打底乳，每天皮膚護理要10幾個步驟，生怕虧待了皮膚，護理不當，影響形象。
化妝品生產廠家為了賣出更多的產品，不斷教育消費者要配套使用多種產品才有效，不停開發各種新型產品，不停掏光您的銀子。比如肌底液，不是說肌底液沒有用，而是肌底液增加了護膚的步驟，與原有產品加在一起，增加了其中一些成分的危害性。比如防腐劑，多用一層產品，臉上防腐劑總量就會增加一些，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用有可能導致使用量過大。
皮膚對護膚產品的吸收是有限度的，不是用的越多越好，太多的護膚產品，非但不能被皮膚吸收，還有可能停留在皮膚表面，給皮膚造成負擔。並且成分過於複雜，護膚產品傳遞給皮膚的信號比較混亂，會使皮膚內部的信使無所適從，不知道往哪個方向努力（這段話將來展開詳細講），最終影響護膚產品的效果。
很多過度護膚的人群，皮膚甚至不如很少護理皮膚的人群，皮膚過早出現鬆弛、下垂、皺紋、色斑等衰老症狀，嚴重的會引起皮膚敏感。因此，精簡護膚非常關鍵，不要過度護膚！不要過度護膚！不要過度護膚！重要的事情說三遍。精簡護膚步驟，是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
坑五：使用含有激素、重金屬的產品
消費者皮膚出現問題，都希望能夠快速好轉，回復皮膚健康狀態，有時會有病亂投醫。有些不法商家，抓住消費者急切改變皮膚狀態的心裡，會違規添加一些激素、重金屬等國家明令禁止添加的成分。這些成分短期效果非常好，對皮膚的改善很大，往往能帶給消費者帶來驚喜，消費者也慶倖找到了合適的產品，成為這款產品忠實的顧客。但是，這類產品長期使用，會對皮膚造成嚴重的傷害。
激素本身並不能解決皮膚的問題，只是把問題強制壓制下來，欺騙神經系統，告訴這裡沒有問題。但總有激素壓制不住那天，那時皮膚的問題會大爆發，問題要比原來嚴重更多。會出現血管擴張、皮膚瘙癢、紅腫、發炎等一系列嚴重的皮膚問題，有的需要長達數年才可以調理好，期間的痛苦，不是一般人能承受的。說激素是皮膚的毒品，一點都不過。
這類產品的重災區是功效型產品，尤其是一些美白、祛斑產品，很多都違規添加。面膜是另外一個重災區。有無數消費者，在不知不覺中長期使用含有激素的產品，導致激素性皮炎，要長期忍受激素帶來的痛苦。大家在選擇功效型產品時，一定要非常慎重，不能盲目追求效果。
坑六：皮膚過度乾燥
皮膚含水量充足，是肌膚保持正常狀態的關鍵，但是很多皮膚，由於護理不當、或者所處的環境過於惡略，皮膚缺水嚴重，角質細胞斷裂，皮膚屏障功能嚴重受損，進一步加速水分的流失，形成惡性循環，導致皮膚敏感。
還有一種情況，當皮膚缺水後，認為面膜是補水的好產品，多度頻繁的使用面膜，雖然臨時會讓皮膚水潤一些，但長期如此，導致皮膚過度水合，引起角質層代謝紊亂，屏障功能降低，進一步加劇皮膚乾燥、敏感。
實際上，皮膚補水是個偽命題，皮膚絕大多數水分，並不能通過護膚品補充，護膚產品中的水分被皮膚吸收的很少，絕大多數揮發掉了，造成被皮膚吸收的假像。皮膚的水分主要是喝進去的水，通過人體的循環系統，進入真皮層，然後再一層層滲透到表皮層。因此，皮膚需要的不是補水，而是保濕。但為什麼用了很多保濕產品，皮膚還是乾燥呢？這個問題甄垚另外寫文章詳細闡開講。
保濕是皮膚基礎護理的重要步驟，保濕做不好，所有的護膚都百搭。保濕是皮膚最重要的皮膚護理步驟，保濕做到位元，皮膚都不會太差，皮膚出現敏感的幾率很低，但要做好皮膚保濕，就不是那麼容易的事情。
坑七：不防曬
紫外線是皮膚出現問題的主要原因之一。紫外線可以抑制皮膚中酶的活性，破壞皮膚鎖水的功能，加重皮膚乾燥，導致皮膚出現鱗屑、脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。
紫外線還會導致皮膚產生大量的黑色素，使皮膚變黑，產生各種色斑。長時間待在日光下，可以使皮膚發紅、發炎、曬傷，導致一系列問題。日曬還會導致皮膚的膠原蛋白失去活性，導致皮膚出現鬆弛、衰老，產生皺紋。
紫外線對皮膚的傷害是多方面的，因此，防曬是皮膚基礎護理的重要步驟，也是防止皮膚過敏的重要護膚原則。關於防曬的文章，甄垚已經寫過很多，感興趣可以把過去防曬的文章翻出來看一下。
綜上，天生的敏感皮膚很少，絕大多數是錯誤的護膚理念和護理方式造成的，停止錯誤的護理方式，是避免皮膚更加嚴重的最好手段。在今後的文章中，甄垚會詳細講解如何擺脫敏感，把皮膚恢復到正常狀態。