O型腿十分影響腿部的美觀， 所以愛美人士絕不能容忍， 不過只要瞭解O型腿的預防方法， 就可以有效的降低自身的患病率， 讓自己能夠遠離O型腿的侵害。 那麼， 怎麼樣做好O型腿的預防？
儘量減少讓寶寶趴著睡。 雖然趴著睡不一定直接會對寶寶的腿型造成影響， 但是當寶寶趴睡時， 會讓孩子的腳踝呈內翻或外翻狀， 長時間下來， 也可能影響他的腿型。
尿不濕儘量少穿些， 還可以減少屁屁上濕疹的出現， 同時也不要長時間的站立， 家長們有時間也可以多給寶寶做腿部按摩;平常給孩子多吃些含鈣食物， 出門曬太陽等。
減少跪坐。 有些正在學爬或走路的孩子， 可能會爬一會就坐起來的， 孩子跪坐時， 他的腳大多成外翻狀， 這時父母們可以儘量幫寶寶回復到正常的狀態上， 不過還是儘量減少讓他跪坐比較好。
孕期到新生兒期，
O型腿患者應該如何護理
不要忽視足部疼痛， 它並非由單純的勞累引起， 一旦出現足部疼痛， 要請足科醫師診治。
經常觀察你的腳， 注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。 如發現趾甲的增厚和退色， 這可能是感染了灰趾甲的先兆。
避免赤足行走， 以免發生外傷或感染。 建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時， 要象身體其他部位一樣， 在腳上塗抹防曬霜。
O型腿患者應該如何飲食
有些“素”菜要“葷”著吃。 油吃多了不好， 但一點不吃更不好。 南瓜、胡蘿蔔中含有大量的β—胡蘿蔔素， 因此不能吃得太清淡， 用油炒或涼拌都可以。 如果南瓜用來煮粥， 那麼保證其他菜裡有油， 讓它們到腸胃裡會合。
不放棄每一個吃洋蔥的機會。 很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來， 唯恐避之不及。 這就大錯特錯了。 洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮， 因此， 吃洋蔥應該成為我們的責任。 尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食物時， 裡面的洋蔥就是你的“救命草”。
北京麥瑞骨科醫院提醒大家：冰凍三尺非一日之寒， 任何疾病的發生都不是偶然的， 必定是經過長期的積累， 最終產生了非常嚴重的病症， 所以大家應對骨病有所重視。