若不是在更衣室不小心撞到， 張偉釗並不會知道， 他的健身教練是位殘疾人——右腳小腿以下是金屬支架。
廣州健身教練詹沫若每週約有固定私教學員30名， 但他從未向他們主動提及自己的右腳。 他把自己的身世隱藏在充滿著荷爾蒙味道、以追求完美身材為目標的健身房裡， 直到一次健美比賽。
那次比賽， 他第一次向眾人展示， 身體的殘缺與身材的完美， 並非對立。
車禍， 讓他更“無所不能”
詹沫若出生於1986年。 10歲時的一場車禍， 讓他失去了右腳。 每天爸媽或者爺爺輪流用自行車載他上學， 到了學校門口， 就由同學仔攙扶著進課室， “沒人幫忙的時候， 就自己單腳跳著走”， 天性樂觀的他， 一開始並未覺得有什麼不妥。
漸漸地， 他發現自己跟別人不一樣。 他不能跑， 不能自由玩耍， 他開始覺得沮喪， “難道一輩子就這樣依賴別人度過？”
截肢後的第二年， 父母帶他去安裝義肢。
他的右腳， 因長期缺乏運動， 肌肉開始萎縮， 往膝蓋內側蜷縮著。 醫生說， 必須在一個禮拜內把小腿伸直， 不然， 永遠裝不了義肢。
詹沫若有點慌， 一回到家， 立刻讓父母把他放在地上， 雙手不停地把右腳膝蓋按壓在地上， 用外力拉伸， 把那只剩一半的右小腿壓直。 一個禮拜後， 他達到了裝假肢的要求。
這次， 裝義肢的師傅說， 你必須在一個小時內， 練習適應假肢， 否則就要在醫院住一個禮拜， 什麼時候練好了什麼時候回家。
詹沫若和他那剛裝上義肢的右腿， 一起坐著， 想像著重新走路的感覺。 想著想著， 像是開了竅， 站起來， 慢慢挪動， 繼而學會了用義肢走路。 從此， 義肢成了他身體的一部分， 除了腳踝沒法扭動， 其他機能與普通右腳無異。
說起這些過程中的痛苦， 詹沫若都一笑而過。 他甚至說， 裝了義肢， 反而會想更多嘗試， 更想證明， 這樣的自己也能做到。
“之前平衡不好， 借同學的車騎過一下就不騎了”， 出車禍前的詹沫若不會騎自行車， 總想著這是有一天要學就能學會的技藝。 車禍之後， 他還是想要嘗試， 想要證明即使這樣了， 自己也能做到。 於是車輪開始滾動， 他的義肢隨著腳踏搖動起來。
他開始用義肢破解正常人一個個習以為常的動作。 “沒什麼是我做不到的”， 詹沫若不認輸， 那時的他甚至學會了踢球、打籃球， 重新回到操場上奔跑。
但別人的目光依然刺眼， 為了過普通人的生活， 他用長褲遮掩了自己的右腿。
舉重， 右腳的極限挑戰
2002年， 詹沫若還在家鄉潮州讀初中時， 有天學校來了幾個大人， 他們問詹沫若對什麼運動感興趣。 他答， 想打羽毛球。 “但他們說， 舉重隊多美女， 於是我就報了舉重”。 原來， 潮州市運動隊來選才， 當時隊裡只有舉重教練， 沒有羽毛球教練， 他們看中了身體靈活的詹沫若， 就這樣把他“騙”進了市隊。
詹沫若是隊裡唯一的殘疾人運動員， 隊裡的臥推器成了他的親密夥伴。
體育訓練， 對好動的他來說， 正合口味。 既擺脫了繁重學業， 又有外出比賽的機會， 於是再苦再累也堅持了下來， 依然不肯認輸。
剛進隊訓練時， 詹沫若只靠上半身發力。 慢慢他可以將力量轉移到下半身， 健全的左腳承擔著90%的重量。 “然後一點點地， 學會控制自己的身體，
“沒有想過要走職業運動員的路， 那時候只是覺得， 不用念書， 可以去比賽也蠻好的”， 詹沫若笑了笑， 那只右腿增加了他未來的不確定。
初中畢業後， 16歲的詹沫若離開了潮州市運動隊， 來到廣州， 在一間殘疾人職業技術學校學電腦。
一次他偶然在學校看到一群寄宿在此的殘疾人運動員， 他們每天下午都會準時到省隊練習。 詹沫若又坐不住了， 他說， “我也想繼續練舉重”。
就這樣， 跟著省隊運動員的車， 他去了訓練場。 但當時的省隊教練並沒看上他。
“手太長的人不適合練舉重”， 詹沫若說， “我兩手伸直， 大概比身高長了一個手掌”。 但不認輸的他不管， 繼續每天下午和專業運動員一起訓練。 3個月後，省隊教練高明賜接納了他。
這段舉重運動生涯他堅持了11年，最好成績是全國第三。
教練，成為別人的支撐
2013年從省隊退役後，除了繼續從事體育行業，詹沫若想不到還有什麼感興趣的。“那時想到的就是去做健身教練”，但一個殘障人士，如何投身到這份以完美身形為目標的行業呢？
“我懂得教人，別的教練可以做到的，我也可以”，總是不服輸的他，帶著這樣信念，穿著長褲去面試。面試異常順利，有“功底”的他，很快受到健身會所總教練的青睞。
入職後過了幾天，詹沫若才把自己身體的真實情況告知總教練。總教練只是驚訝地“啊”了一聲，“然後就沒事了”。這種態度反而讓詹沫若心安，這條腿的缺陷，並沒影響到別人對他的印象。
做下來才體會到，做健身教練跟做舉重助教不同，“舉重講求以力借力，是瞬間的爆發力，但健身注重的是動作、定點、運動軌跡還有你的呼吸和用力，這些都要慢慢適應”，更重要的是，作為教練，要保證學員的安全。
詹沫若用了3個月去適應新工作。他的長褲，一直沒有脫下過，也從來不用健身會所裡的桑拿室和更衣室。
慢慢地，他開始憑藉技術招到私教學員，右腳的秘密仍在繼續。
偶爾，右腳的疼痛會發作，學員問起，他便說是以前舉重時留下的舊患復發了。
張偉釗剛開始健身時，並沒想過要請教練，自己在跑步機上練了半年，方法不對傷了膝蓋，休養半年後，他決定還是請個教練。
他看上了經常在健身房開放區域練習的詹沫若，“一般教練上完私教，不是在看手機就是在聊天，但他經常自己加練”，張偉釗認為，自己鍛煉得好的教練才能教好學員。
這一天，張偉釗一早來到健身房，身高1米85、體重200斤的他，最近在練上半身力量。身高1米64、體重128斤的詹沫若用雙腿夾緊他的雙腳，雙手扶著他大腿，讓他穩定地做仰臥起坐，他成為了張偉釗的支撐。
“他可以保護到我”，張偉釗笑著說，而詹沫若則在一旁擦洗剛練習用的墊子。
比賽，自曝短處的競技
一次，同事參加健身比賽，詹沫若去觀賽。一個個身材健碩、體型完美的健力士從他身邊經過，“羡慕啊，當時就想我也要變成這種身材。我想重返臺上，像以前舉重比賽一樣，重新站到臺上，成為焦點”。
當時國內健美賽事，還沒有殘疾人健身模特。恰巧，健身大賽的裁判長，是多年前在舉重比賽時就認識的舉重健美裁判李永坤。
李永坤問詹沫若：“你介不介意成敗？你會介意別人的目光嗎？”詹沫若說了兩個“不”，李永坤答應讓他參賽。
2014年春節後，詹沫若得知入選比賽，便開始瘋狂練習。連普通人都覺得吃力的深蹲，他不斷地練習，右腳傷口處與假肢在接駁口處不停地摩擦，磨破了皮，再經過汗水浸潤，他說肯定會痛，但不能多想。與其關注疼痛，不如多想想動作要領。
義肢上的緩衝墊，其他人可能兩三年才換一個，而詹沫若三個月就要換一個。
最終，詹沫若穿著一條三角褲，站到了健美大賽臺上，旁邊站著的是四肢健全的“大只佬”。若只看上半身，他們的區別只在於：一旁的選手展現身材時露出俊酷的表情時，輪到詹沫若，就變成一個大大的笑容。
第一次的比賽，他在26個選手裡排名第八。此後，他參賽的步伐沒有停下，在行業內也開始小有名氣，甚至有學員慕名而來。詹沫若的比賽成績也穩步上升，甚至讓其他健美選手吃驚。
韓友釵是詹沫若在賽場上的對手，賽場下的朋友。他還記得，第一次在賽場後臺看到詹沫若時的驚訝，“當時就認定，他的毅力很可怕”。韓友釵主動跟詹沫若搭訕，從此成為好友。在與詹沫若約練後，韓友釵發現自己之前認為鍛煉的苦，根本不算什麼。韓友釵說詹沫若的訓練強度比身邊許多健身運動員還要刻苦得多。
這個夏天廣州特別熱，詹沫若終於脫下長褲，第一次嘗試穿短褲出外，“天氣太熱了，突破一下吧！”
“如果別人對你行 注目禮 怎麼辦？”
“給他們一個點頭加笑臉啊”，詹沫若笑著說。
素材
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3個月後，省隊教練高明賜接納了他。這段舉重運動生涯他堅持了11年，最好成績是全國第三。
教練，成為別人的支撐
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“我懂得教人，別的教練可以做到的，我也可以”，總是不服輸的他，帶著這樣信念，穿著長褲去面試。面試異常順利，有“功底”的他，很快受到健身會所總教練的青睞。
入職後過了幾天，詹沫若才把自己身體的真實情況告知總教練。總教練只是驚訝地“啊”了一聲，“然後就沒事了”。這種態度反而讓詹沫若心安，這條腿的缺陷，並沒影響到別人對他的印象。
做下來才體會到，做健身教練跟做舉重助教不同，“舉重講求以力借力，是瞬間的爆發力，但健身注重的是動作、定點、運動軌跡還有你的呼吸和用力，這些都要慢慢適應”，更重要的是，作為教練，要保證學員的安全。
詹沫若用了3個月去適應新工作。他的長褲，一直沒有脫下過，也從來不用健身會所裡的桑拿室和更衣室。
慢慢地，他開始憑藉技術招到私教學員，右腳的秘密仍在繼續。
偶爾，右腳的疼痛會發作，學員問起，他便說是以前舉重時留下的舊患復發了。
張偉釗剛開始健身時，並沒想過要請教練，自己在跑步機上練了半年，方法不對傷了膝蓋，休養半年後，他決定還是請個教練。
他看上了經常在健身房開放區域練習的詹沫若，“一般教練上完私教，不是在看手機就是在聊天，但他經常自己加練”，張偉釗認為，自己鍛煉得好的教練才能教好學員。
這一天，張偉釗一早來到健身房，身高1米85、體重200斤的他，最近在練上半身力量。身高1米64、體重128斤的詹沫若用雙腿夾緊他的雙腳，雙手扶著他大腿，讓他穩定地做仰臥起坐，他成為了張偉釗的支撐。
“他可以保護到我”，張偉釗笑著說，而詹沫若則在一旁擦洗剛練習用的墊子。
比賽，自曝短處的競技
一次，同事參加健身比賽，詹沫若去觀賽。一個個身材健碩、體型完美的健力士從他身邊經過，“羡慕啊，當時就想我也要變成這種身材。我想重返臺上，像以前舉重比賽一樣，重新站到臺上，成為焦點”。
當時國內健美賽事，還沒有殘疾人健身模特。恰巧，健身大賽的裁判長，是多年前在舉重比賽時就認識的舉重健美裁判李永坤。
李永坤問詹沫若：“你介不介意成敗？你會介意別人的目光嗎？”詹沫若說了兩個“不”，李永坤答應讓他參賽。
2014年春節後，詹沫若得知入選比賽，便開始瘋狂練習。連普通人都覺得吃力的深蹲，他不斷地練習，右腳傷口處與假肢在接駁口處不停地摩擦，磨破了皮，再經過汗水浸潤，他說肯定會痛，但不能多想。與其關注疼痛，不如多想想動作要領。
義肢上的緩衝墊，其他人可能兩三年才換一個，而詹沫若三個月就要換一個。
最終，詹沫若穿著一條三角褲，站到了健美大賽臺上，旁邊站著的是四肢健全的“大只佬”。若只看上半身，他們的區別只在於：一旁的選手展現身材時露出俊酷的表情時，輪到詹沫若，就變成一個大大的笑容。
第一次的比賽，他在26個選手裡排名第八。此後，他參賽的步伐沒有停下，在行業內也開始小有名氣，甚至有學員慕名而來。詹沫若的比賽成績也穩步上升，甚至讓其他健美選手吃驚。
韓友釵是詹沫若在賽場上的對手，賽場下的朋友。他還記得，第一次在賽場後臺看到詹沫若時的驚訝，“當時就認定，他的毅力很可怕”。韓友釵主動跟詹沫若搭訕，從此成為好友。在與詹沫若約練後，韓友釵發現自己之前認為鍛煉的苦，根本不算什麼。韓友釵說詹沫若的訓練強度比身邊許多健身運動員還要刻苦得多。
這個夏天廣州特別熱，詹沫若終於脫下長褲，第一次嘗試穿短褲出外，“天氣太熱了，突破一下吧！”
“如果別人對你行 注目禮 怎麼辦？”
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