【案例】
玲玲最近找到專家尋求幫助， 說她最近肚皮一直發癢， 她在網上查閱， 有人說這種現象是要長妊娠紋的徵兆， 一想到自己光潔的皮膚最後長滿西瓜的紋路， 玲玲很是擔心。 到底孕期肚皮發癢， 是否預示著妊娠紋的形成？如何有效避免妊娠紋的長成呢？
【肚皮發癢， 不代表妊娠紋開始長成】
玲玲可能擔心的過多了， 肚皮發癢也可能僅僅是蕁麻疹、局部過敏或是由荷爾蒙變化引起的孕期瘙癢症， 不一定於是妊娠紋的形成。 如果瘙癢變得令人無法忍受， 那麼你需要去看醫生。 一般情況下是無需就醫的。
【什麼是妊娠紋？】
在漫長的孕期中， 胎兒在不斷地成長， 我們的身體也慢慢地變得圓乎乎的。 腹部、臀部、胸部……你可能很納悶自己的皮膚怎麼能擴張成這樣？雖然， 我們的皮膚有一定的適應能力。 不過， 那也有一定的限度。
到懷孕6個月後， 有些孕媽咪的皮膚彈性纖維會發生斷裂，
【別擔心， 有應對招數】
1.為了避免出現妊娠紋， 你最好能控制自己的體重， 避免攝取過多的甜食及油炸食品。 控制飲食不是餓肚子， 而是適當的吃。 飲食要注意挑選一些健康食品， 寶寶發育需要的是礦物質和維生素， 優質蛋白， 避開高碳水化合物和脂肪含量的垃圾食品。 水果多補充， 品種求豐富不求多。 多吃一些富含膠原蛋白的食品來增加皮膚的彈性， 多食用富含維生素E， 維生素A和維生素B2的產品， 懷孕皮膚也依然光滑細嫩， 同時多食用富含纖維的食物， 多喝水， 幫助促進皮膚的新陳代謝， 這些食物不僅對媽媽好， 對寶寶也是極好的。
妊娠紋預防油， 專為孕媽設計的品牌， 身體乳護膚品都口碑好到爆。 這樣的專業品牌生產的專業妊娠紋護理產品自然是我們的不二選擇了。 植物萃取精華， 對媽媽好， 對寶寶也沒有壞處。 天然橄欖油成分， 增強肌膚彈性， 防止皮膚彈力纖維斷裂， 同時也可以促進真皮層中的膠原蛋白， 緊致肌膚， 修護受損皮膚，
3. 適度運動。 在懷孕後就不要躺著不動了， 堅持適度運動可以有效改善自己的體質哦， 如果准媽媽在懷孕前沒有運動的習慣可以堅持散步。
孕期肚皮發癢如何護理？
這裡推薦幾種安全的天然療法，孕媽可以嘗試下：
1、燕麥浴
在溫水中加入一杯燕麥片，在洗澡水中，加入一杯燕麥片，可以幫助緩解皮膚過敏，減少瘙癢。
2、小蘇打浴
在溫水中倒半杯小蘇打，因為蘇打水更有效地減輕皮膚的瘙癢和炎症。
也可以做一份將小蘇打和水混合，敷在肚子和其他發癢的部位。
3、蘆薈凝膠
在淋浴後不久，使用蘆薈凝膠對發癢和發炎的部位，能緩解和減輕炎症。
4、冰敷法
在肚子上敷一個冷敷布，以減少發癢的感覺。
5、滋潤皮膚
輕塗一些不刺激且無味的保濕霜，經常使用這種方法可以暫時緩解瘙癢。
6、椰子油:
孕期中，把油塗抹在肚子上，以減輕乾燥和發癢。
7、蘋果醋
可以在發癢的肚子上放一些蘋果醋，可以緩解疼痛和乾燥。
雖然不能阻止瘙癢，但可以採取以上方法來緩解瘙癢或阻止瘙癢加重。
小編：智淘聯盟
這裡推薦幾種安全的天然療法，孕媽可以嘗試下：
1、燕麥浴
在溫水中加入一杯燕麥片，在洗澡水中，加入一杯燕麥片，可以幫助緩解皮膚過敏，減少瘙癢。
2、小蘇打浴
在溫水中倒半杯小蘇打，因為蘇打水更有效地減輕皮膚的瘙癢和炎症。
也可以做一份將小蘇打和水混合，敷在肚子和其他發癢的部位。
3、蘆薈凝膠
在淋浴後不久，使用蘆薈凝膠對發癢和發炎的部位，能緩解和減輕炎症。
4、冰敷法
在肚子上敷一個冷敷布，以減少發癢的感覺。
5、滋潤皮膚
輕塗一些不刺激且無味的保濕霜，經常使用這種方法可以暫時緩解瘙癢。
6、椰子油:
孕期中，把油塗抹在肚子上，以減輕乾燥和發癢。
7、蘋果醋
可以在發癢的肚子上放一些蘋果醋，可以緩解疼痛和乾燥。
雖然不能阻止瘙癢，但可以採取以上方法來緩解瘙癢或阻止瘙癢加重。
小編：智淘聯盟