大家好， 我是涼涼媽媽
這篇文章， 不是奶粉廣告。
我的女兒涼涼快兩歲的時候， 我就給她斷掉奶粉， 喝鮮牛奶了。 現在已經快兩歲半了，
醫生認為有一點缺鈣的跡象， 又聽說寶寶早就不喝配方奶了。 醫生告訴我：配方奶比鮮牛奶更能滿足小齡寶寶生長發育的需求。
強烈建議：配方奶至少喝到3歲！
有條件的話， 喝到4歲更好
太早喝鮮牛奶
寶寶營養跟不上
我當時給涼涼停奶粉的原因， 一個是我嫌麻煩， 總得燒水沖， 去哪還都得帶著， 另一個就是覺得寶寶大了， 不用喝奶粉了， 就直接換成了鮮牛奶。
但事實上……
比起奶粉， 鮮牛奶少了太多營養成分
我之前跟很多媽媽一樣， 覺得寶寶一歲半以後， 各種能力已經趨近于成人了， 不需要太多額外關注TA的飲食， 很多要求都放鬆了。
其實三歲之前， 都是寶寶身高、體重、大腦以及各種能力發展的黃金期。 這段時間， 營養必須得跟上！
這個表很小， 看不太清楚。 但你會明顯看出來， 奶粉比鮮牛奶富含的營養更多， 比如奶粉中特別添加的鈣、VA、VD、DHA、ARA等， 對寶寶大腦、身體發育非常有好處。
太早喝鮮牛奶
危害居然這麼多
小寶寶成長發育需要優質的蛋白質， 但並不是越多越好。 牛奶最大的缺點就是蛋白含量過高， 幾乎是母乳的2倍， 加重寶寶的腎臟負擔。
而且， 牛奶中磷的含量也很高， 不利於寶寶對鈣、鐵的吸收， 如果小寶寶長期飲用鮮牛奶，
雖然寶寶一歲之後就可以開始喝鮮牛奶了。 但是醫生說， 寶寶腎臟功能到大概兩歲的時候， 才發展到成人水準， 而且還有個體差異。 所以， 給寶寶添加鮮牛奶， 建議還是要再往後推遲一些。
喝奶是一輩子的事
《中國居民膳食指南》明確說明， 建議成人每天攝入奶及乳製品300ml左右。 也就是說， 無論多大年齡， 所有人每天都需要喝奶！
也就是說， 寶寶如果喜歡喝奶粉， 可以一直喝下去， 不需要特意斷奶粉。 就算三四歲之後， 斷了奶粉， 也要堅持喝鮮牛奶， 喝一輩子！
這時， 一定有堅持母乳的媽媽會問， 母乳好還是配方奶好？當然是母乳！但一般母乳最長也就堅持到兩歲， 所以就算是斷了母乳後的寶寶， 除了輔食， 也需要繼續喝配方奶到三四歲。
喝配方奶的注意事項
1
一歲以後， 配方奶不能代替主食
我們建議喝配方奶最少喝到3歲， 並不是說讓寶寶和小時候一樣一天喝五六次， 當主要能量來源。 從寶寶1歲開始，輔食就已經是TA的主要食物，奶就是輔助食物，只有補充營養的作用了。
具體每天應該喝多少奶，媽媽可以參考下表
6個月-3歲每個月齡該喝多少奶？
月齡段每天所需奶量（母乳+配方奶）
6-9個月不低於800ML/天10-12個月600-800ML/天1-3歲
500ML/天
2
需要選擇合適的喝奶容器
雖然我們建議寶寶喝奶要喝到3歲，但容器絕不能一直是奶瓶！寶寶6個月開始就要開始訓練用學飲杯喝水了，一歲以後就需要完全脫離奶瓶！否則很容易出現地包天、齙牙、齲齒……
給寶寶挑選合適的喝奶容器，可以參照下圖
還有媽媽聽說羊奶更有營養，就給寶寶喝羊奶。其實這種認識是不對的。對於寶寶來說，無論是牛奶還是羊奶，都是其他哺乳類動物的奶，營養價值上並沒有很大的差異，最好也等寶寶3歲以後再喝。
從寶寶1歲開始，輔食就已經是TA的主要食物，奶就是輔助食物，只有補充營養的作用了。
具體每天應該喝多少奶，媽媽可以參考下表
6個月-3歲每個月齡該喝多少奶？
月齡段每天所需奶量（母乳+配方奶）
6-9個月不低於800ML/天10-12個月600-800ML/天1-3歲
500ML/天
2
需要選擇合適的喝奶容器
雖然我們建議寶寶喝奶要喝到3歲，但容器絕不能一直是奶瓶！寶寶6個月開始就要開始訓練用學飲杯喝水了，一歲以後就需要完全脫離奶瓶！否則很容易出現地包天、齙牙、齲齒……
給寶寶挑選合適的喝奶容器，可以參照下圖
還有媽媽聽說羊奶更有營養，就給寶寶喝羊奶。其實這種認識是不對的。對於寶寶來說，無論是牛奶還是羊奶，都是其他哺乳類動物的奶，營養價值上並沒有很大的差異，最好也等寶寶3歲以後再喝。