懷孕會以比你猜到的更多的方式改變你的身體， 寶寶出生時不會停止。 以下是陰道分娩後的預期。
陰道酸痛
如果您在分娩期間有陰道切開術或陰道撕裂，
· 坐著不舒服， 坐在枕頭或襯墊上。
· 在你排尿時， 用擠壓瓶將溫水倒在你的外陰上。 當您進行排便時， 請將乾淨的墊子或毛巾緊貼在傷口上。
· 根據您的醫療保健提供者的建議， 服用止痛藥或大便軟化劑。
當你治癒時， 期待不舒適的緩慢改善。 如果疼痛加劇， 請聯繫您的醫護人員; 傷口變熱， 腫脹和痛苦。
陰道分泌物
分娩後的幾周內， 您將有一個陰道分泌物。 最初幾天預計會出現明亮的紅色， 大量的血液。 排放物將逐漸變細， 變成水分， 從粉紅色或棕色變為黃色或白色。
出現以下症狀請聯繫您的醫護人員：
· 你陰道出血很重
· 排放物有惡臭
· 您發燒（38 C）或更高
宮縮
在生產後的頭幾天， 您可能會感到收縮， 有時稱為後遺症。 這些收縮通常類似於月經痙攣， 有助於通過壓迫子宮內的血管來防止出血。 隨著時間， 這些收縮往往更強。 您的醫護人員可能會推薦一款非處方止痛藥。
排尿問題
膀胱和尿道周圍的組織腫脹或淤血可導致排尿困難。 擔心會陰刺激的會陰可能會產生相同的效果。 排尿困難通常自行解決。 在此期間， 當您坐在馬桶上時， 可能有助於將水倒在你的外陰上。
如果您有任何尿路感染症狀或體征，
例如：
· 一個強烈的， 持續的衝動的小便
· 排尿時灼熱的感覺
· 經常發生少量尿
懷孕和出生拉伸膀胱底部的結締組織， 並可能導致膀胱或尿道的神經和肌肉損傷。 當您咳嗽， 緊張或大笑時， 您可能會洩漏尿液。 幸運的是， 這個問題通常隨時間而改善。 在此期間， 穿衛生巾， 並進行凱格爾運動， 以幫助調整您的盆底肌肉。
做凝膠， 收緊你的骨盆肌肉， 好像你在停止尿液一樣。 一次嘗試五秒鐘， 連續四到五次。 努力保持肌肉一次收縮10秒， 收縮之間放鬆10秒。 目標至少有三組， 每天10次重複。