入秋的天氣就像是坐了過山車， 前一陣子一場秋雨襲來， 天氣驟然降溫。 早上送大寶上學的時候居然要穿防寒服才不那麼瑟縮，
這不， 這兩天公園裡的寶寶聚會， 孩子們穿的衣服可是五花八門：有的寶貝穿著夾棉的爬爬服， 有的寶貝還依舊是短T的連體衣……媽媽們也陪在旁邊七嘴八舌：這天氣的變化太快， 給寶貝穿衣脫衣都是為難。 然後再紛紛擺事實講道理：那誰誰誰前兩天覺得熱， 脫了衣服， 結果凍的今天就感冒有些發燒了；還有那誰誰誰昨天穿的有些多， 寶寶滿腦門子的汗， 一直不舒服的哭鬧。
是啊， 曾經還有句流行語說：有一種冷， 是媽媽覺得你冷；有一種熱， 是媽媽覺得你熱……果真如此嗎？其實， 媽媽的心隨著氣溫的不穩定， 真的也是起伏不定， 穿多了怕寶寶熱， 捂著捂著就上火了；穿少了又怕寶寶冷， 凍著凍著就著涼了。 天下可憐父母心才是亙古不變的真理。
其實，
為寶寶選擇合適的衣服的確不是一件容易的事情，
不過根據寶寶的成長特點還是有據可依的。
【所謂“春捂秋凍”】
有媽媽會把“春捂秋凍”當作聖旨， 認為秋天沒有必要那麼著急給孩子加衣， 凍一凍是好事兒， 畢竟“要想兒平安， 三分饑與寒”。 小孩子的汗腺分泌十分旺盛， 小孩子有多喜歡活動。 因此衣服穿的少一些， 適合小孩子好動以及代謝旺盛的特點， 這樣不但不會凍著孩子， 還可使他耐寒減少感冒的幾率。 相反， 衣服穿的多， 小孩子出汗多， 不僅喪失體液， 也會讓毛孔經常處在開放狀態， 極易受風寒侵襲， 更容易受涼感冒。
這樣的做法固然不錯，
不妨堅持一個基本的穿衣原則：熱時寶寶衣服比大人少一件， 天涼寶寶衣服比大人多一件。 因為寶寶比成年人體質更偏溫熱， 這也是中醫上講的所謂“純陽體質”， 對熱的耐受力不如成年人。
【練就“神功”， 瞭解寶寶冷熱需求】
想要知道寶寶究竟是冷是熱還是正好舒適的狀態， 媽媽們可以練就“一陽指”。 也就是用右手的食指順著寶寶的後衣領正中間， 伸入寶寶背後的衣服裡， 快速橫掃寶寶的肌膚。 如果感覺手指溫度剛剛好， 那麼寶寶目前的狀態就是剛剛好；如果手指有溫濕感， 說明寶寶穿多出汗了；如果手指所觸之地冰涼涼，
配合“一陽指”， 在練一招式：溫柔掌。 用自己的大手摸摸寶寶的小手， 如果寶寶手指冰涼， 就需要趕緊為他加衣了；如果手是溫暖的， 背部也是溫暖的， 說明寶寶穿衣正合適；如果寶寶手心都是汗， 可想而知寶寶已經覺得熱了啊！
【神奇的26°C原則】
有更精細的媽媽，總結出寶寶穿衣的26°原則。把寶寶的衣服類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26°C-室溫”的公式，媽媽就能夠隨時掌握寶寶的穿衣原則了。
較厚的羽絨服相當於9°C，薄款羽絨服=6°C，厚羊毛衫=4°C，棉背心=4°C，抓絨衣服、薄外套=3°C，厚棉毛衫=2°C，薄棉毛衫=1°C。如果今天的室內溫度是18°C，外出穿衣溫度就是：26°C-18°C=8°C。也就等於一件棉毛衫+薄款羽絨服就差不多適合了。這裡面的溫度已經把寶寶穿的打底衣除外。
當然，這只是一個方便媽媽為孩子準備衣服的參考，而根據每個孩子的耐受性不同，穿衣的多少也一定是不一樣的。
【外出時的“三暖一寒”】
一暖背。寶寶的背部過冷過熱都會導致感冒，要注意保暖，最好搭配一件小馬甲。
二暖肚。寶寶的肚子著涼會導致腹瀉，所以一定要注意衣服的長短，小寶寶最好使用連體衣。
三暖腳。寶寶的小腳丫有豐富的神經末梢，在外出時要套上合腳的襪子。
要寒頭。寶寶的頭部不要過熱，沒有風的時候最好不要戴帽子，如果已經戴了帽子就不要輕易把帽子摘下來。
【增減衣服要三思】
出門在外，不要怕麻煩，隨身多為寶寶帶一件方便穿脫的衣服，以防氣溫的變化。尤其是秋天總有一段日子的氣溫似乎是“中午是烤箱，晚上是冰箱”的狀態， 出去玩的時間長一些，溫度說降就降下去了。此外，出門回家後，要等寶寶完全適應了室內溫度再增減衣物，不要急於一時。
除關注天氣預報外，外出前還要先感受一下實際溫度。如果前後兩天的溫差不大，不要隨意為寶寶增加衣服，但是如果已經因為降溫而為寶寶增加過衣服後，就不要再隨意的減掉，頻繁的更換衣物更容易讓寶寶生病。
平日裡媽媽多觀察寶寶的情況，沒有必要在穿衣上也要看看別人家孩子。每個孩子的體質都是不一樣的，適合別人家的穿衣方式不見得適合自己的寶寶。更沒有必要在穿衣的問題上盲目聽從別人的建議，總會有不同的聲音告訴你給孩子穿多或穿少了。掌握好為寶寶穿衣的原則，隨時觀察寶寶的狀態，不偏信，不盲從，你就是你家寶寶的最好媽媽！
【神奇的26°C原則】
有更精細的媽媽，總結出寶寶穿衣的26°原則。把寶寶的衣服類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26°C-室溫”的公式，媽媽就能夠隨時掌握寶寶的穿衣原則了。
較厚的羽絨服相當於9°C，薄款羽絨服=6°C，厚羊毛衫=4°C，棉背心=4°C，抓絨衣服、薄外套=3°C，厚棉毛衫=2°C，薄棉毛衫=1°C。如果今天的室內溫度是18°C，外出穿衣溫度就是：26°C-18°C=8°C。也就等於一件棉毛衫+薄款羽絨服就差不多適合了。這裡面的溫度已經把寶寶穿的打底衣除外。
當然，這只是一個方便媽媽為孩子準備衣服的參考，而根據每個孩子的耐受性不同，穿衣的多少也一定是不一樣的。
【外出時的“三暖一寒”】
一暖背。寶寶的背部過冷過熱都會導致感冒，要注意保暖，最好搭配一件小馬甲。
二暖肚。寶寶的肚子著涼會導致腹瀉，所以一定要注意衣服的長短，小寶寶最好使用連體衣。
三暖腳。寶寶的小腳丫有豐富的神經末梢，在外出時要套上合腳的襪子。
要寒頭。寶寶的頭部不要過熱，沒有風的時候最好不要戴帽子，如果已經戴了帽子就不要輕易把帽子摘下來。
【增減衣服要三思】
出門在外，不要怕麻煩，隨身多為寶寶帶一件方便穿脫的衣服，以防氣溫的變化。尤其是秋天總有一段日子的氣溫似乎是“中午是烤箱，晚上是冰箱”的狀態， 出去玩的時間長一些，溫度說降就降下去了。此外，出門回家後，要等寶寶完全適應了室內溫度再增減衣物，不要急於一時。
除關注天氣預報外，外出前還要先感受一下實際溫度。如果前後兩天的溫差不大，不要隨意為寶寶增加衣服，但是如果已經因為降溫而為寶寶增加過衣服後，就不要再隨意的減掉，頻繁的更換衣物更容易讓寶寶生病。
平日裡媽媽多觀察寶寶的情況，沒有必要在穿衣上也要看看別人家孩子。每個孩子的體質都是不一樣的，適合別人家的穿衣方式不見得適合自己的寶寶。更沒有必要在穿衣的問題上盲目聽從別人的建議，總會有不同的聲音告訴你給孩子穿多或穿少了。掌握好為寶寶穿衣的原則，隨時觀察寶寶的狀態，不偏信，不盲從，你就是你家寶寶的最好媽媽！