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別亂花錢!寶寶“米線”5分鐘輕鬆做!

都說粗糧好, 可我的寶寶太小這粗糧怎麼吃丫?小寶寶吃粗糧丫, 首選粗糧粉那。 用各種粗糧粉做一道“麵條”, 是不是很驚豔!對麵條裡麥麩過敏的寶寶們,

也可以享受吃“麵條”啦!

這道雜糧“米線”, 柚子媽反復試驗了有6次, 調整粉糊的濃稠度, 最終出來這種糯粉的, 吃不出什麼雜糧的糙。 做法非常簡單, 5分鐘就夠了, 做出的“米線”口感卻非常棒。 材料也很常見, 雜糧粉買現成的也行, 自己將米打成粉也行。 柚子媽一向不太喜歡麵條, 但這樣的“麵條”我蠻喜歡吃。

還可以用彩蔬汁替代清水製作漂亮的五彩米線, 還可以做果汁米線、牛奶米線, 只要你想的到的材料都可以用來做。 如果你們需要, 給我留言, 我會把這些都給試出來 O(∩_∩)O~

雜糧米線

食材 Ingredients

米線材料:玉米粉 30克, 高粱粉 18克, 藕粉 23克, 水65克

湯底:青菜 2顆, 胡蘿蔔 幾片, 豌豆 1小把

烹製方法:煮

參考月齡:11M+

所需時間:10分鐘

注意啦:胃腸功能差、經常腹瀉的寶寶, 建議暫時不要吃粗糧。

步驟 Steps

1. 食材準備好。 要做米線的都是粉和水。

小貼士:這裡藕粉是很重要的配料, 由於玉米粉、雜糧粉或者大米粉等都屬於低筋粉, 不像小麥麵粉含有麵筋遇熱後可使麵團凝固, 因此若想這些粉類到鍋裡快速凝結,

需增加遇熱凝結速度快的澱粉物質, 藕粉或馬蹄粉是比較好的選擇。

2. 怕你們搞混淆, 湯底的蔬菜單獨拎了出來~

3. 青菜切碎, 只切了青菜葉, 小寶寶吃青菜邦還是費力的。 胡蘿蔔切花, 蔬菜都洗洗乾淨備用。

4. 開始調做米線的糊, 3種粉和水活在一起就好了。 最終的麵糊比視頻中的狀態更稠一點, 接近麵團。 用勺子舀起來, 滴不下來!要往下掉, 就只能一堆全掉下來。 再換種描述, 如果用手抓這個粉糊, 糊是不會從指縫裡溜走的。 這樣的粉糊擠出來更不容易斷。

5. 裝在裱花袋裡,準備著。

小貼士:有人問,保鮮袋替代裱花袋行不行?平常心情好給吃的食物用淡奶油拉個花,或者給寶寶的輔食泥凹個造型,用保鮮袋完全沒問題。但是,這裡不能替代,保鮮袋太薄太脆弱,很容易擠爆,我用裱花袋擠這個雜糧糊都擠爆過。

6. 先熱鍋,倒油,將胡蘿蔔、豌豆放鍋中翻炒一下下。

7. 炒一會倒入水燒開。

8. 水開轉小火,裱花袋用剪刀剪個口,口的大小決定了“米線”的粗細。開始擠,2只手,一直擠。

小貼士:如果這裡你的粉糊稀了,擠到鍋裡立馬劃掉了,先不要擠了,再倒出來,加點藕粉調節一下,一定要是很稠的糊哦!

9. 擠完了吧,擠完就開始用筷子撥一撥。水還沒開,粉糊在鍋裡容易結塊。

10. 再煮2分鐘,就可以加青菜了。其實這個“米線”多煮些時間也沒關係,不會撒,不會碎的。

11. 青菜加入,1分鐘好出鍋咯。

小貼士:偷偷告訴你們,有2次下午我餓了,就做了這個米線,既快還愛吃,這速度可以跟炒飯相媲美。

Q: "我家寶寶不愛吃某某某“

A: 寶寶不吃某種輔食的情況時有發生,這很正常,媽媽不必為此擔心寶寶挑食。對於孩子不吃的食物,不要強迫。食物種類那麼多,沒有什麼食物是不可替代的,食物多樣化是你應該做的。

另外,不要避免做孩子不喜歡吃,但別的家人喜歡的食物,要知道,喜歡和不喜歡是會發生改變的,可以每次做了給孩子一點,但是不強迫孩子吃。大人要做好表率不挑食,否則大人說不喜歡吃的,孩子也會不喜歡。

5. 裝在裱花袋裡,準備著。

小貼士:有人問,保鮮袋替代裱花袋行不行?平常心情好給吃的食物用淡奶油拉個花,或者給寶寶的輔食泥凹個造型,用保鮮袋完全沒問題。但是,這裡不能替代,保鮮袋太薄太脆弱,很容易擠爆,我用裱花袋擠這個雜糧糊都擠爆過。

6. 先熱鍋,倒油,將胡蘿蔔、豌豆放鍋中翻炒一下下。

7. 炒一會倒入水燒開。

8. 水開轉小火,裱花袋用剪刀剪個口,口的大小決定了“米線”的粗細。開始擠,2只手,一直擠。

小貼士:如果這裡你的粉糊稀了,擠到鍋裡立馬劃掉了,先不要擠了,再倒出來,加點藕粉調節一下,一定要是很稠的糊哦!

9. 擠完了吧,擠完就開始用筷子撥一撥。水還沒開,粉糊在鍋裡容易結塊。

10. 再煮2分鐘,就可以加青菜了。其實這個“米線”多煮些時間也沒關係,不會撒,不會碎的。

11. 青菜加入,1分鐘好出鍋咯。

小貼士:偷偷告訴你們,有2次下午我餓了,就做了這個米線,既快還愛吃,這速度可以跟炒飯相媲美。

Q: "我家寶寶不愛吃某某某“

A: 寶寶不吃某種輔食的情況時有發生,這很正常,媽媽不必為此擔心寶寶挑食。對於孩子不吃的食物,不要強迫。食物種類那麼多,沒有什麼食物是不可替代的,食物多樣化是你應該做的。

另外,不要避免做孩子不喜歡吃,但別的家人喜歡的食物,要知道,喜歡和不喜歡是會發生改變的,可以每次做了給孩子一點,但是不強迫孩子吃。大人要做好表率不挑食,否則大人說不喜歡吃的,孩子也會不喜歡。

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