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別只知道用蔥花烙餅了,這菜烙餅比蔥花更香,還能減少膽固醇吸收

蔥花餅很多人都喜歡吃, 就是因為蔥花特有的蔥香味兒, 地球人都知道, 這個味兒好聞、好吃!說起烙油饃(我家鄉都管蔥花餅叫油饃), 仿佛條件反射般, 人們會立刻想起, 得用蔥花!其實, 能用來烙油饃的不止大蔥這一樣, 還有一樣味道也很鮮美的菜, 被大家忽視了, 確切說, 被蔥遮擋了光芒, 那就是——韭菜。

韭菜含有揮發性硫化丙烯, 有促進食欲的作用, 活血散瘀, 理氣降逆, 溫腎壯陽, 韭汁對痢疾桿菌, 傷寒桿菌, 大腸桿菌, 葡萄球菌均有抑制作用。 韭菜還含有豐富的纖維素, 比大蔥和芹菜都高, 可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,

同時又能減少對膽固醇的吸收, 起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

什麼東西都不是一成不變的, 美食亦是如此, 偶爾嘗試一下新做法, 說不定就有驚喜發生。

【材料】低筋粉250克, 清水140克, 韭菜、植物油、鹽、適量。

【做法】

1、麵粉放入清水, 和成比較柔軟的麵團, 蓋保鮮膜醒一會兒。

2、韭菜洗淨切一下, 麵團分成三等份。

3、取一份擀成大薄片, 倒適量油刷勻, 撒上一層韭菜。

4、卷起來, 在表面刷一層油。

5、蔥中間切開, 一分為二, 分別盤起來, 盤的時候邊拉抻邊盤, 尾部壓在下面, 按扁。

6、輕輕擀成圓餅狀, 不粘鍋放油, 放入餅子小火煎至兩面金黃即可。

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