儘管老年性耳聾的完全治癒在現在的醫療條件下還略顯困難, 但通過儘早發現與積極治療, 還是可以起到較好的延緩效果。 只是有許多老年人在初發病的時候不夠重視, 對自身聽力問題的認識不夠深刻, 才延誤了最好的治療時期。 陳志淩為老年朋友們總結了幾個阻礙聽覺康復的誤區:
誤區1:認為聽力不好是老化所致, 是生理正常現象。
“這是非常要不得的想法。 我們都說'耳聰目明’, 雙耳聽覺良好便是身體狀況良好的一種表現, 有很多身子骨硬朗的老人聽力都很好。 ”
陳志淩提醒, 如果老年人出現聽力下降的情況,
誤區2:人老了, 聽不到聲音也無所謂。
據陳志淩回憶, 有不少到他這裡看病的老年人在得知自己聽力受損, 極可能耳聾時, 都會表示自己這把年紀, 即便真的聽不到也無所謂。
“其實老人家只是害怕治療會給子女增添負擔。 ”陳志淩表示, 在沒有接受治療之前就放棄會失去治療時機, 若真的因此喪失聽力, 屆時兒女還不得不付出更多的精力照顧。 若能較早接受治療, 佩戴助聽器等輔助工具, 不僅能提高老人的生活品質, 也可以緩解家人與老人對話的發音強度,
誤區3:配戴助聽器, 聽力會越來越差。
這也是許多老年人不喜歡佩戴助聽器的原因。 助聽器的構造原理來源於收音機, 事實上它所起到的作用大部分是放大音量。 最早一批助聽器由於當時科技水準的限制, 只能做到將聲音放大, 卻無法分析音訊中的人聲與雜聲, 因而會導致有些人無法適應佩戴, 並造成一系列聽力下降的現象。
並且, 現在的助聽器已經數位化, 能夠降低雜訊, 提升語音清晰度, 不再是以前那種人聲雜聲一併放大的效果。 在外形上, 助聽器也越發隱蔽, 甚至可以隱藏在耳道中。 若能帶上經專業助聽器驗配師驗配和跟蹤調試之後的助聽器, 並度過1-3個月的適應時期,
“助聽器只是幫你去聽聲音, 再高端的助聽器也不能達到真耳朵的效果。 因而, 大家對助聽器要有適當的期望值, 並堅持助聽器適應性訓練, 才會像適應假牙一樣慢慢接受這一助聽裝置。 ”
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▲耳保健操——
想要保護耳朵, 除卻養成良好生活習慣、合理控制情緒外, 還可以適當補充一些有益於耳朵的食物, 並做做“耳保健操”。
全耳“總動員”:用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10餘次,
上下提拉耳朵:用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次, 此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效, 再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉, 並摩擦耳垂10餘次, 可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症, 是美容要法。
鳴天鼓:雙手掌心緊按耳朵孔, 中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊, 使耳內隆隆如聞鼓聲, 每次叩擊36下。
按鼓膜:雙手食指輕輕插入耳孔, 使耳道完全閉塞後突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓後突然拔開, 可感到鼓膜活動及耳內嘣嘣作響, 每次20下。
▲有益於耳朵的食物:
富含胡蘿蔔素和維生素A的食物——如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。
富含鋅元素的食物——如魚、瘦肉、牛羊肉、乳製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。 鋅能促進脂肪代謝, 保護耳動脈血管。
富含鎂元素的食物——如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、鳳梨、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。
富含維生素D和鈣的食物——如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。 維生素D和鈣, 既可避免耳硬化症, 又可提高耳功能。