想必很多媽媽們都認為米湯對於寶寶來說是很有營養的， 是最適合寶寶吃的食物， 米湯營養成分高過了米飯等主食。 除此之外， 它的口感很不錯， 價格低， 而且很利於寶寶消化。
那麼米湯真的營養豐富嗎？
Q01：米湯是什麼？
米糖， 又稱為米油或者粥油， 其實就是在煮飯或者熬粥的時候， 過濾出米剩下的湯水就是米湯， 而且這些米湯比較濃稠。
Q02：米湯含有什麼營養？
其實， 米湯並沒有人們所想像的那麼有營養， 因為米湯是比較濃稠的湯水， 在熬制過程中， 它的營養成分在不斷地降低。
其實我們平常吃的大米當中， 營養成分主要是碳水化合物， 也就指的是澱粉， 然而其中的蛋白質含量並沒有多少。 如果加水煮製成米湯， 其中的營養價值會降低不少。 因為大米中的澱粉在煮製成米湯的過程中會水解成糊精， 所以說米湯的主要成分還是一種碳水化合物糊精，
除此之外， 用精製大米熬製成的米湯， 營養價值特別低， 因為在加工這種米的過程中， 有營養的糊粉層會脫落。
至於糙米， 它含有的砷很多， 所以如果寶寶吃太多的糙米， 會影響腎臟方面的功能。
Q03：寶寶的輔食最好不要選米湯
許多寶媽們都知道在寶寶幾個月大的時候，
上面也說過了， 米湯其實營養比較低， 所以最好不要將米湯作為寶寶的輔食。 寶媽們可以給孩子選擇比較高營養， 同時熱量也比較高的食物， 有利於孩子的健康成長。 如果選擇給孩子喝米湯的話， 最好喝少一點， 因為米湯含有營養和熱量並不多。
所以各位寶媽們一定要注意， 千萬不要將米湯作為寶寶的輔食， 長時間下去， 孩子容易營養不良。
Q04：權威專家怎麼認為米湯的營養成分， 它真的沒有含很多營養嗎？
接下來就給各位寶媽看一看， 國內的一些兒科專家和營養專家的建議。
著名兒科專家崔玉濤曾建議各位寶媽們， 在寶寶六個月大的時候， 就可以給他們吃一些輔食， 最好選擇鐵含量比較多的食物。 米湯鐵的含量不多， 所以最好不要選擇。 另外， 如果用米湯沖一些配方粉的話，
著名兒科專家張思萊你說過沖， 一些奶粉的時候最好不要用米湯， 會對寶寶的身高能產生影響。
營養師劉長偉曾建議各位寶媽不要給四個月大的寶寶喂很多輔食， 可以先學一些富含鐵的食物，然後隨著寶寶年齡的增大，再加一些其它的輔食。
另外也有營養師說過，其實粥跟米湯類似，營養都不多，所以寶媽們最好不要給寶寶食用稀粥。
米湯真的沒有大家認為的那麼有營養。雖然是可以給寶寶食用一些米湯，但是不能給寶寶經常食用。上面也提到過了，米湯的營養低，不能給孩子提供高熱量，而且蛋白質含量也比較低，不能提供過多的有利於孩子生長發育的物質。
可以先學一些富含鐵的食物，然後隨著寶寶年齡的增大，再加一些其它的輔食。另外也有營養師說過，其實粥跟米湯類似，營養都不多，所以寶媽們最好不要給寶寶食用稀粥。
米湯真的沒有大家認為的那麼有營養。雖然是可以給寶寶食用一些米湯，但是不能給寶寶經常食用。上面也提到過了，米湯的營養低，不能給孩子提供高熱量，而且蛋白質含量也比較低，不能提供過多的有利於孩子生長發育的物質。