當傷風感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。 氣候乾燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過敏， 也可能發生咽喉疼痛。
如果感冒伴隨著喉嚨痛， 用大蒜和老薑來處理。 把8粒蒜瓣和1塊老薑各自拍碎， 然後放入500cc的水， 煮開後改以小火續煮5分鐘， 再加入黑糖2大匙， 然後溫熱著喝。
雪梨湯
此外， 有咽喉疼痛的也可適當選以下食療方法：
1、用雪梨1個或雪梨幹30克、羅漢果半個、崗梅20克， 水煎服或代茶水飲， 每天1劑。 有滋陰清熱、解毒的功效。 可治療急慢性咽炎。
2、每次用烏梅5枚， 打爛， 放杯內， 開水適量浸泡15分鐘， 去渣， 慢慢含咽， 每天一次。 有斂陰生津等功效。 適用於治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。
3、溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用， 有助於緩解胸悶或緊張感。 蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障， 防止刺激咳嗽。
4、香蕉是一種非酸性柔軟水果， 容易吞咽， 不刺激嗓子。 香蕉還是一種低升糖指數食物， 富含維生素B6、維生素C、和鉀。
黑糖薑泥老茶
你還可自製黑糖薑泥老茶：
材料：
500cc的水、1湯匙老茶葉、薑泥適量。
作法：
1 將500cc的水加1湯匙老茶葉， 煮開後改用小火再煮5分鐘， 然後稍微燜一下。
2 倒出茶湯再加入老薑泥及少許黑糖。