凱特·阿普頓這個讓人又愛又恨的超模最大的愛好是泡在健身房裡， 她有自己獨特的健身技巧。 她每天都會分享她最新的臀部和腿部鍛煉的視頻， 這樣又美又努力的超模才真是讓人嫉妒
準備健身的凱特阿普頓
24歲的凱特·厄普頓有一些很好的健身技巧。
健身休息中
凱特經常在她的Instagram上分享她鍛煉的視頻， 這表明她的完美身材都歸功於大量的舉鐵。 她的私人教練說，
他的私人教練坦言“我們做有氧運動， 但不僅限於跑步”。 “我們的訓練計畫裡更多的考慮重量。 ”他繼續解釋道。 “我們正在做深蹲和臥推， 我們想把凱特塑造的更具力量感。 ”正如我們平時看到的一樣， 凱特身材絕不是瘦弱的。
她的教練還強調說， 飲食也很重要， 凱特一直非常自律。 雖然她偶爾會 放縱一下， 她通常會堅持健康飲食， 比如她最愛的火雞肉丸和雞肉沙拉。 他說:“在我們所做的事情中， 沒有什麼特別的， 只是自律且努力而已。 ”“這不容易而且很辛苦。 凱特阿普頓很在意在健身房的表現， 她為了自己超模事業可謂是拼勁十足。