【孕期食譜推薦】爽口拌三絲， 有利於胎兒骨骼肌肉發育， 是不是看著就流口水？
一、原料：
香豆腐乾， 熟筍各50克， 青椒30克， 熟花生油， 醬油、白糖、紹酒、澱粉、香油各適量。
二、做法：
1、將香豆腐乾切成細絲， 放入沸水中燙一下， 瀝幹水。
2、熟筍、青椒切成與香豆腐乾絲同樣大小的絲， 分置盆中。
3、鍋上火燒熱， 倒入花生油燒至七成熱．放入筍絲、青椒絲煸炒2分鐘。 再加入香乾絲、紹酒、醬油。 白糖和少許水澆沸後， 用澱粉勾芡， 淋入香抽即可食用。
三、益處：
此菜香脆微辣， 富含鈣、維生素C， 常吃有利於胎寶寶骨骼和肌肉發育。
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