春天是萬物復蘇的時候， 但這個時候的寶寶非常容易會生病。 那麼媽媽們應該如何幫助寶寶們提升免疫力呢？下面這些食物可以幫助寶寶更好提升寶寶免疫力。
1、瓜果、蔬菜
瓜果蔬菜之中含有很多的微量元素， 能夠幫助寶寶進行排毒， 提高寶寶腸道蠕動， 促進對食物的消化吸收。
2、穀物
一些穀物可以含有豐富的麥芽糖、維生素， 可以增強寶寶的抗氧化能力， 增強寶寶免疫活性；提高寶寶的免疫力。
3、水
人的身體離不開水， 寶寶也需要多喝水。 幫助身體進行新陳代謝的同時， 排出一些身體毒素。
4、蛋白質
乳製品裡面含有豐富的蛋白質， 蛋白質可以促進身體細胞活性， 多給寶寶吃一些含有豐富蛋白質的食物。
寶寶除了保證飲食均衡， 還要保證寶寶不偏食；吃完飯之後帶寶寶去活動一下， 曬曬太陽。 這會讓寶寶身體更加健康。