咖喱豬扒飯是以豬裡脊、土豆、胡蘿蔔、糠、米飯、西蘭花為原料製作而成的一道咖喱味美食, 味道可口, 深受喜愛。 咖喱是外來調料,
食材
步驟
1.豬排洗淨, 取出筋膜和骨頭, 用刀背拍松, 放入鹽, 料酒, 姜, 黑胡椒醃20分鐘左右。
2.土豆, 胡蘿蔔, 洋蔥洗淨切滾刀塊。
3.鍋中放入少許食用油, 油溫高放入洋蔥煸炒。
4.放入土豆, 胡蘿蔔一同煸炒。
5.放入適量椰漿。 煮7分鐘左右。
6.關火,放入咖喱塊。
7.等咖喱塊融化後,開火,煮至濃稠即可。
8.20分鐘後取一個雞蛋打撒,把大排放入蛋液了沾一下。
9.裹上麵包糠。
10.燒熱後,開中小火,放入大排,一面煎至金黃後換另外一面,裡面全部金黃即可。
11.全部煎好後,用鋸齒形的刀切成條狀。盛一碗米飯,放上豬排,敲入燉好的咖喱,美味的咖喱飯即可享用。
烹飪技巧
大排一定要敲松,這樣炸出來的豬排特嫩。
炸豬排的時候,火不要太急,中火慢慢炸透,以防外焦裡生。
適當搭配一點綠色蔬菜,葷素搭配,營養健康賣相更好!
6.關火,放入咖喱塊。
7.等咖喱塊融化後,開火,煮至濃稠即可。
8.20分鐘後取一個雞蛋打撒,把大排放入蛋液了沾一下。
9.裹上麵包糠。
10.燒熱後,開中小火,放入大排,一面煎至金黃後換另外一面,裡面全部金黃即可。
11.全部煎好後,用鋸齒形的刀切成條狀。盛一碗米飯,放上豬排,敲入燉好的咖喱,美味的咖喱飯即可享用。
烹飪技巧
大排一定要敲松,這樣炸出來的豬排特嫩。
炸豬排的時候,火不要太急,中火慢慢炸透,以防外焦裡生。
適當搭配一點綠色蔬菜,葷素搭配,營養健康賣相更好!