“掃黑”行動， 3大方向10個細節
避免眼部血液不暢
1、仰睡：睡眠要注意多仰睡而不是趴著睡， 並儘量使用柔軟的枕頭。
2、不使勁揉搓眼睛：避免用力揉搓眼部周圍的皮膚， 洗臉時或卸妝時也要用柔軟的毛巾或棉球輕輕的擦拭。
3、戴很輕的框架眼鏡：佩帶合適的眼鏡， 不要貪圖時尚而佩戴那種鏡架又重又大的眼鏡。
4、晚上熱敷：晚上睡前熱敷、按摩眼部， 能促進眼部血液迴圈。 塗抹含油分、水分充足的眼霜。
具體按摩方法
1、將毛巾弄濕， 放入微波爐中加熱1分鐘或者上鍋蒸1分鐘， 使毛巾的溫度溫熱為宜， 然後放在眼部敷5分鐘， 這樣可以消除眼部疲勞， 使眼部皮膚變得濕潤。
2、眼下部塗上眼霜， 然後用無名指來回敲打按摩， 就像彈鋼琴一樣的動作， 直到眼霜被徹底吸收。 這樣可以促進血液迴圈， 保持眼部滋潤。
3、大拇指按住太陽穴， 雙手的食指從眼窩由內向外“刮擦”按摩。
4、有氧運動：經常進行一些有氧運動（慢跑、打球、游泳、騎自行車等）， 使血管充分保
持氧分， 減少眼部毛細血管壁破裂的可能。
避免眼睛浮腫
1、早冷敷：如果起床時發現眼皮浮腫， 可用冷水浸毛巾， 輕輕按摩。
2、經前少吃鹽：減少鹽分的攝取量， 特別是經期前出現眼皮浮腫的情況時， 更要減少鹽分的攝取量。
3、 睡前少喝水：平時多喝水， 保持體內充分的水分， 但應睡前就別喝那麼多了。
避免色素沉著
1、選靠譜化妝品：不要使用過期化妝品， 應該選擇質地柔和的化妝品用於眼部周圍的化妝， 並及時卸妝， 避免色素沉著。
2、做好眼部防曬：避免陽光直射， 出門戴太陽眼鏡， 塗防曬。
如果經過上述努力還是無濟於事， 那麼說明你的黑眼圈很頑固， 可以考慮求助醫生。
小提醒
有黑眼圈的美女們可以多吃些雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品， 增加蛋白質、維生素A、維生素E以及維生素C的攝入， 以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。