如果和疾病對戰， 真的能和遊戲裡面一樣， 失敗了還能重新開始就好了， 可是現實生活終究和虛擬的遊戲是不同的， 面對腰間盤突出問題， 在治療的過程中我們可能被弄的遍體鱗傷， 但是還不得不繼續尋找著腰間盤突出的治療方法， 希望能知道， 腰間盤突出要怎麼治才能好， 才能真正的結束痛苦的生活。 那麼腰間盤突出又有哪些好的治療方法呢：
腰間盤突出治療方法：吊杆
找一個單杆， 手握住單杠， 讓身體只有下垂， 對脊柱起到拉伸的作用， 有助於緩解腰腿疼痛， 並且有一定的矯正資質的作用。 可以在一定程度上面拉伸坐骨空隙， 讓疼痛減輕。
治療坐骨神經痛方法：腳尖踩書法
地板上放一摞書，
然後用腳尖站在書上，
腳跟的地方懸空，
一次鍛煉到堅持不住為止。
腰間盤突出治療方法：封閉和理療
急性期可以採用此方法， 但是打了封閉針， 就是直接把藥物注射到椎管內或者神經根周圍， 局部麻醉以達到止痛效果。 理療包括針灸， 按摩， 牽引， 推拿， 拔罐相對來說對於坐骨朄痛可以起到輔助作用。 但是長期來看理療僅僅能夠起到消炎的效果。
腰間盤突出治療方法：藥片治療
止痛、消炎、消腫、鬆弛肌力痙攣等，
腰間盤突出治療方法：手術
嚴重症狀以及病變長久治療都無效， 痛楚持續而影響生活。 因為手術有風險， 所以手術是最後的選擇。 但是手術必須對因治療， 無法緩解治療的情況下進行。
腰間盤突出治療方法：膏藥外貼
普通膏藥的藥效是緩解疼痛， 減少受損的力度， 但是不能夠達到治療的效果。 只有選擇到專業膏藥才能夠加速消除炎症的效果， 同時緩解突出的髓核不再壓迫， 讓坐骨病得到治療好的效果。