最近有寶媽諮詢， 因為生氣回奶了怎麼辦？相信很多寶媽都有過這樣的情況， 先別著急， 小編來給各位找出急速補救方法！
01
快讓寶寶吃起來！
寶寶的吸吮是追奶的不二法門。 這對於生氣回奶同樣適用。 如果正在氣頭上， 先不要給寶寶吃奶， 待情緒穩定以後， 如果發現奶量減少了， 一定要多讓寶寶吸吮， 刺激泌乳， 就是告訴乳房--寶寶需要更多的奶水， 我們的泌乳機制就會協同發生作用， 過幾天奶水就會增多的。
湯湯水水喝起來！
02
多喝水多喝水多喝水！
重要事情說三遍！喝水不僅能增加奶量， 還可以幫助排出身體內生氣引發的毒素。 媽媽們也可以煲一些蔬菜湯或者粥來喝， 孕婦奶粉也是不錯的選擇。 不建議喝豬蹄湯排骨湯等， 因為生氣的時候可能經絡不暢， 如果喝大量的油膩的湯水， 容易乳腺堵塞進而引發乳腺炎， 那就得不償失了。
03
有效穴位按起來
中醫說“怒傷肝”， 肝氣鬱結不舒， 身體循環運行不暢就會導致奶少。 此時我們點按湧泉穴、膻中穴、太沖穴， 分別位於足少陰腎經、任脈、足厥陰肝經之上， 感覺體內氣滯不舒時， 點按或者揉按以上幾個穴位， 能紓解體內渾濁之氣， 自然乳汁充沛， 身心康健。 如果自己找不好， 可以找自己信任的催乳師疏通經絡或點按穴位， 也能達到同樣的效果。
心情愉悅笑起來
04
萬般皆心病。 對我們哺乳媽媽來說更是如此。 產後糟心的事情雖不少， 可是我們也多了一個可人的小寶寶呀！真期望我們的爸爸們， 多體諒新媽媽的不易，
小編說：
寶媽要相信， 雖然回奶了， 但肯定是有辦法追回來的。 自責更不利於追奶！懷中寶寶也會給麻麻莫大的力量， 讓我們有勇氣面對未知的一切！
圖片：百度圖片；文：催乳大師網