在秋季喉嚨痛是一個非常常見的病症， 任何人都有患上的可能。 那麼喉嚨痛怎麼辦呢？如何緩解喉嚨痛呢？那麼就一起去看看吧。
六種緩解喉嚨痛的方法
1.蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。 在水槽裡開著非常燙的熱水。 用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中， 當水在流的時候側著頭。 深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中， 這樣做大概5到10分鐘。 每天重複幾次。
2.飲食清淡易消化
在飲食上要做到清淡、易消化。 那麼喉嚨痛吃什麼好呢？多吃蔬菜水果， 如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒， 生津利咽， 而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等， 也可滋陰潤燥， 清喉利咽。 在季節交替的時候多煲粥， 如蔬菜粥之類；多吃一些有酸味的食物， 比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。
3.注意喉嚨保暖
專家認為， 一湯匙蜂蜜用溫水沖泡， 加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。
4.核桃治療
取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
5.梨子
梨子具有很好的潤喉作用， 能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀， 可以將一個梨子切片榨成汁， 這樣就會更加容易入口， 如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
6.增加室內的濕度
有時， 睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。 正常情況下， 空氣先在鼻腔內被濕潤， 然後才進入喉嚨及肺。 但用嘴巴呼吸，