“生菜”與“生財”諧音, 是希望發財興旺的意思, 廣東人過年家家必備生菜, 生菜寓意生生猛猛。 今天分享一道蠔油生菜也是想祝福大家生活美滿。 生菜以蠔油搭配輔料加工炒制而成, 該菜營養豐富, 鮮嫩可口、清鮮潤滑。 同時生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多, 有消除多餘脂肪的作用, 想減肥的朋友們可不要錯過這麼好的美食哦!
蠔油生菜
製作材料:
生菜, 蠔油, 蒜白, 糖, 醬油, 水, 澱粉
製作步驟:
1. 生菜清洗乾淨, 蒜切末。
2. 鍋中燒開水, 水一點鹽和幾滴油, 下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。
3. 炒鍋中放少許底油, 油熱後下蒜末爆香,
4. 再加蠔油, 白糖, 醬油, 勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。
溫馨提示:
1、生菜泡洗時加鹽可以有效去除農藥;
2、焯生菜時, 水里加點鹽或加幾滴食用油, 可保持菜色鮮亮。