每一個時尚寶貝都置頂了 全球時尚精選
我想和你一起 做一個時尚的小仙女
話說..很多女孩兒都想要一副前凸後翹的好身材， 為了達到這個目標， 很多人選擇了各種各樣的方法..
有減少熱量攝入的，
有去健身房鍛煉的，
甚至有人選擇了吃一些號稱有減肥豐胸豐臀等等奇效的小藥丸...
然鵝， 大多數時候， 效果並不理想...
所以， 為啥用了這麼多辦法身材依然沒有辦法變得像ins裡的網紅那樣那麼好？！
最近， ins上一個知名的健身網紅博主就表示…
“你們這些想要靠節食鍛煉達到好身材的人別做夢啦！
想要翹臀和大胸，
說出這個建議的是來自美國加州聖地牙哥的Marta Mielczarska， 她在ins上有超過7萬的忠實粉絲..
Marta是一名健身教練， 也是一名營養師， 身材當然好到炸。
平日裡， 她經常會在ins上po自己的健身照， 以及一些短的健身視頻來指導粉絲們進行鍛煉..
也會發一些生活中的照片..
做個飯馬甲線都在蠢蠢欲動...
除了這些健身和生活照片..Marta也時不時地發發福利， po出自己各種比基尼照片...
這樣前凸後翹的好身材簡直讓人羡慕…
不過真正讓Marta火起來的原因，並不是她這些胸大膚白貌美的照片，
而是她po出的一張一年前和現在的對比照。
這張照片在被英國媒體dailymail轉發後，Marta迅速火遍了整個外網..
這張照片是這樣的..
Marta表示，自己花了一年半的時間將自己的身材從左邊這樣的搓衣板身材，變成了右邊這樣前凸後翹的身材。
這樣巨大蛻變的過程是，堅持每週鍛煉6天，從每天攝入熱量1800卡路里，提高到2200卡路里…
雖然不知道Marta的說法到底是不是真的，
但翻翻她原來的照片就可以發現..簡直和現在判若兩人...
雖然之前Marta的身材並不胖，但是她的身材卻也沒有什麼曲線感..
雖然也是健身照，但感覺還是像換了個身體啊...
僅僅短短一年的時間裡，
她就從左邊這樣，變成了右邊這樣….簡直像是二次發育...
說到變化如此之大的原因，Marta表示，
“我並不是很注重體重那個數字，事實上，我這一年還重了大概20多斤的樣子…”
“想要身材變得好，一定要增加肌肉量，而增加的方法就是多吃…”
“吃完後就往死裡練，我每週都會有6天泡在健身房，雖然鍛煉的過程簡直要累哭了...但是結果一定會讓你變得很開心…”
不過，當Marta的照片火遍了外網後，網友們的反應也是不太一樣…
有各種羡慕的..
“她看起來比原來更美啦..”
不過絕大多數都各種各樣的批評...
“嗯？鍛煉有奇效哦，麻煩告訴我怎麼通過鍛煉來長罩杯好嗎？”
“哇也是很厲害咯，看看通過鍛煉，還能長4倍罩杯哦…”
“我也是健身教練，但是我必須要說，她變化這麼大肯定是隱瞞了一些不可告人的小秘密...嗯。。我沒說她是個騙子，我只是說她沒有說全部的實話…
“絕對是植入的啊，她在逗誰玩兒呢？？她吃的多了，然後吃了的東西全跑胸和屁股上了？？”
在受到各種質疑後，Marta在接受媒體採訪時表示..
自己的胸部確實有做過一點點的調整，但自己的屁股絕對是純天然，通過自己的汗水得來的...
嗯...雖然不知道真假..但合理地鍛煉身體有益無害是沒毛病的啦..
這樣前凸後翹的好身材簡直讓人羡慕…
不過真正讓Marta火起來的原因，並不是她這些胸大膚白貌美的照片，
而是她po出的一張一年前和現在的對比照。
這張照片在被英國媒體dailymail轉發後，Marta迅速火遍了整個外網..
這張照片是這樣的..
Marta表示，自己花了一年半的時間將自己的身材從左邊這樣的搓衣板身材，變成了右邊這樣前凸後翹的身材。
這樣巨大蛻變的過程是，堅持每週鍛煉6天，從每天攝入熱量1800卡路里，提高到2200卡路里…
雖然不知道Marta的說法到底是不是真的，
但翻翻她原來的照片就可以發現..簡直和現在判若兩人...
雖然之前Marta的身材並不胖，但是她的身材卻也沒有什麼曲線感..
雖然也是健身照，但感覺還是像換了個身體啊...
僅僅短短一年的時間裡，
她就從左邊這樣，變成了右邊這樣….簡直像是二次發育...
說到變化如此之大的原因，Marta表示，
“我並不是很注重體重那個數字，事實上，我這一年還重了大概20多斤的樣子…”
“想要身材變得好，一定要增加肌肉量，而增加的方法就是多吃…”
“吃完後就往死裡練，我每週都會有6天泡在健身房，雖然鍛煉的過程簡直要累哭了...但是結果一定會讓你變得很開心…”
不過，當Marta的照片火遍了外網後，網友們的反應也是不太一樣…
有各種羡慕的..
“她看起來比原來更美啦..”
不過絕大多數都各種各樣的批評...
“嗯？鍛煉有奇效哦，麻煩告訴我怎麼通過鍛煉來長罩杯好嗎？”
“哇也是很厲害咯，看看通過鍛煉，還能長4倍罩杯哦…”
“我也是健身教練，但是我必須要說，她變化這麼大肯定是隱瞞了一些不可告人的小秘密...嗯。。我沒說她是個騙子，我只是說她沒有說全部的實話…
“絕對是植入的啊，她在逗誰玩兒呢？？她吃的多了，然後吃了的東西全跑胸和屁股上了？？”
在受到各種質疑後，Marta在接受媒體採訪時表示..
自己的胸部確實有做過一點點的調整，但自己的屁股絕對是純天然，通過自己的汗水得來的...
嗯...雖然不知道真假..但合理地鍛煉身體有益無害是沒毛病的啦..