如何與焦慮和平相處
人生識字憂患始 一旦成為父母， 終究不免與焦慮相伴而行。 而我們如何與焦慮和平相處呢？
首先我們要知道焦慮將始終伴隨我們，
第二， 適當的焦慮會激發我們生命的潛能， 給我們前進的動力， 我們要保持適當的焦慮， 以啟動我們的生命狀態， 但不要過慮， 要做從容淡定的父母。
我們的焦慮來自現實的物質生活層面， 生命層面， 哲學學層面等， 我們只有在理性高度把握我們的人生和生命， 我們才有可能正確的認識， 我們身上的焦慮究竟來自何方， 父母需要認識到哪些焦慮是由我們帶來哪些應教育孩子而來， 我們首先需要理性的自我理清， 焦慮是各種心態的投射。
競技心態 我們總是要求孩子不能輸在起跑線上， 把人生看做一場賽跑， 跑不過人家就會焦慮， 轉變心態， 把人生當作一個秀場， 每個人展示自己的才華， 這種焦慮就會消除。
等級心態 孩子必須出人頭地。 我們要建立一個觀點， 即孩子的價值感不取決於他們的成績， 接受孩子的平凡尊重孩子的天性才是消除焦慮的不二法則。
補償心態 讓孩子完成爹媽未盡的理想。 我們要讓孩子做他自己， 他有自己的使命， 孩子自然有在這個社會和時代的位置。
攀比心態 有一種孩子叫做別人家的孩子。 這句話殺傷力非常大， 會抹殺孩子的獨特性， 讓孩子覺得沒有存在的價值。
控制心態 控制欲是我們的焦慮最突出的表現形式， 們要學會認識到真實的自我， 有勇氣活出自我， 焦慮會自然而然消失。
真實的生活， 全然的接受你的孩子， 是其所是， 如其所是。