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咽喉腫痛吃不下睡不香,秋天來一碗,不用醫生幫,千萬別錯過了

冰糖雪梨糖水的做法

食材準備好冰糖、銀耳、枸杞、雪梨

銀耳用溫水完全泡發開剪去蒂, 撕成小朵

銀耳倒入鍋中, 倒入足量冷水

設置糖水鍵, 整個過程大約三小時左右。

燉銀耳的空檔, 把梨去皮切塊

兩小時四十分左右, 銀耳湯汁稍有粘稠, 倒入梨塊

稍微攪拌, 繼續燉15分鐘開蓋放入冰糖加入枸杞

繼續加蓋燉5分鐘即可出鍋

銀耳不建議一次燉太多, 最好是每次燉完能一次吃掉最好, 實在不行的可以放在冰箱放24小時, 時間再長營養就損失了

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