那些會生活的人， 總會讓平淡的生活散發著光。 他們總會願意放棄秀朋友圈幸福的時間而和珍惜自己的身邊人一起相處。 而一個人想要過得更好， 衣食住行也自然會都顧及到， 畢竟懂得享受的人， 她的一切都會滲透在生活的方方面面。
衣
大家在生活中經常會使用樟腦丸， 尤其是進入夏季後的梅雨季節， 會將它放在衣櫃中防止毛料衣服等被蟲蛀壞。
可是， 你知道嗎？對某些“基因”缺陷的人， 吃蠶接觸樟腦丸可能有致命風險！！！僅僅是因為一件被樟腦丸熏過的衣服， 去年一個2歲男孩就心臟驟停， 太恐怖了。 樟腦丸也就是所說的“臭丸”， 很多家庭都會用來熏衣服， 驅鼠蟻、祛黴味。 各位家長千萬要注意， 給幼童穿的貼身衣服， 最好遠離這一類的有害物質。
食
新鮮綠葉蔬菜含有豐富的鎂和鈣、葉綠素、葉黃素和胡蘿蔔素， 還含有類黃酮、葉酸和相當豐富的維生素B2以及膳食纖維、豐富的維生素和礦物質， 對保護心血管有幫助。 如胡蘿蔔、芹菜、薺菜、菠菜、韭菜、西藍花、蘋果等。
豆類食品含鈉低， 含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富。 葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水準， 有助於降低心臟病的危險性。 研究表明， 經常食用豆類食品有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
美國心臟學會（AHA）推薦堅果為不錯的“護心食品”,比如核桃仁、甜杏仁、花生仁、榛子、開心果等有降脂護心、益智健腦的功效。
住
湖南長沙的劉先生， 剛搬進新房不久， 就發現妻子懷上了二胎， 這本是雙喜臨門的好事。
據瞭解， 在裝修完後， 劉先生曾做過兩次甲醛檢測， 檢測結果均顯示甲醛超標。 對於孕婦來說， 導致胎兒畸形只是甲醛所帶來危害的一小部分。 甲醛會導致孕婦出現妊娠綜合症等多種症狀，
甚至還會導致孕婦流產。 如果孕婦長時間待在甲醛超標的環境中， 很容易引起自身的妊娠綜合症， 從而導致頭疼、煩燥、失眠、噁心、幹嘔等等症狀的發生， 嚴重的話甚至有可能會出現流產的現象發生。
因此要想讓胎兒有健康的心臟， 也讓孕婦本身安全度過孕期， 在住房裝修方面要謹慎對待。
行
工作忙， 壓力大， 這些對上班族來說是不能避免的， 因此護心還要找竅門， 對心臟有好處的鍛煉是快走， 能為心臟提供充分的氧分， 改善心臟功能。
儘量做到“能走多快就走多快”。
每週應有不少於三次的快走， 最好是在戶外， 看看周圍的景色， 心情一下子就放開了， 而且鍛煉後一定要喝點白開水， 因為鍛煉時身體會微微出汗，出汗就會帶走水分，造成血液黏稠度的增加，對心臟是有負擔的。
關於世界心臟日
為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素(肥胖、高血壓、缺乏運動、營養失衡、吸煙等)的關注，世界心臟聯盟(World Heart Federation)將每年9月的最後一個星期日定為世界心臟日(World Heart Day)。
因為鍛煉時身體會微微出汗，出汗就會帶走水分，造成血液黏稠度的增加，對心臟是有負擔的。關於世界心臟日
為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素(肥胖、高血壓、缺乏運動、營養失衡、吸煙等)的關注，世界心臟聯盟(World Heart Federation)將每年9月的最後一個星期日定為世界心臟日(World Heart Day)。