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健康美味老面核桃軟歐

[烘焙甜甜] 健康美味老面核桃軟歐

發表於 2017-09-12 00:38:32 收藏數:0 流覽數:19

如今, 軟歐包的發展形勢越來越好, 人們健康意識的提升, 和對食物口感近乎苛刻的追求,

讓這種天生健康的美味食物, 成了年輕人的新寵, 也成了烘焙行業的潮流。

“軟歐包”吸收了傳統歐式麵包的健康基因, 更適合普通大眾的飲食習慣。 混合著高纖、雜糧、堅果等材料製作的軟歐包, 是傳統的歐式麵包和日式的軟麵包結合體。

少油少糖無蛋, 外脆硬而內柔韌, 比較麵包更有嚼勁, 比普通麵包更鬆軟, 熱量低又能飽腹, 可以說是麵包健康的流行新趨勢、新時尚。

今天就與大家分享一款健康的軟歐包, 它外脆內軟, 口感勁道有嚼頭, 喜歡的友友們可以試試哦!

[食材]

老面材料:

高粉125克 清水80克 鹽2克 酵母2克

麵團材料:

高粉200克 中粉50克 牛奶35克 全蛋液25克 煉乳15克 清水105克 鹽2克 白糖15克 老面75克 黃油20克 酵母3克 核桃仁30克 蔓越莓幹20克

做法:

1.先做老面酵頭:將所有老面材料混合, 揉成光滑的麵團, 蓋保鮮膜先室溫發酵1小時, 再放入冰箱冷藏發酵過夜;

2.按照先液體後固體的順序, 將麵團材料放入麵包機桶內攪拌揉面;

3. 揉面至完全擴展狀態後取出麵團, 加入核桃碎和蔓越莓揉均勻;

4.揉好後蓋上保鮮膜放入容器中發酵;

5.發酵至2倍大以上, 手戳麵團不回縮不塌陷即好;

6.發酵好的麵團取出先擠壓排氣,

再分成均勻的小麵團蓋保鮮膜醒發15分鐘左右;

7.醒好的小麵團先滾成圓柱狀;

8.然後擀成長面皮;

9.將擀開的面皮自上而下卷起來, 邊卷邊將兩邊往中間收, 一直卷到底;

10.卷好後收口處捏緊, 然後將捏口處朝下擺入烤盤中, 依次做完所有麵團後, 常溫發酵;

11.發酵好的麵包胚取出,先均勻的篩上一層麵粉;

12.用小剪刀由下至上左右各剪一刀,呈M字形狀;

13.剪好所有麵包胚後,放入預熱好的烤箱上火200℃,下火170℃,烤約20分鐘左右即好;

14.烤好的麵包取出晾涼;

小貼士

老面可以有時間多做些,然後冷凍保存,隨用隨取。用之前,提前一天從冰箱冷凍移到冷藏,麵團自然就會解凍。

話題豆幣記錄

飄兒78 + 3 軟歐現在越來越受烘焙者們的喜歡

共 3 豆幣

常溫發酵;

11.發酵好的麵包胚取出,先均勻的篩上一層麵粉;

12.用小剪刀由下至上左右各剪一刀,呈M字形狀;

13.剪好所有麵包胚後,放入預熱好的烤箱上火200℃,下火170℃,烤約20分鐘左右即好;

14.烤好的麵包取出晾涼;

小貼士

老面可以有時間多做些,然後冷凍保存,隨用隨取。用之前,提前一天從冰箱冷凍移到冷藏,麵團自然就會解凍。

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