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老一輩都嫌棄的食物,現在都搶著吃,還有助減肥

馬路邊熱騰騰的烤紅薯不知道刺激了多少人的味蕾, 勾起了多少人的回憶。 不過, 那遠遠不是紅薯最好吃的做法, 下面這些紅薯做法好吃到哭!

紅薯玉米煎餅原料:500g紅薯、1杯玉米粒, 適量香菜、蔥花, ¼茶匙辣椒, 1茶匙孜然, 1茶匙鹽, 1個雞蛋, ⅓杯黃色玉米粉, ½杯植物油。

1. 紅薯洗淨上鍋蒸, 待叉子可以輕鬆戳破後關火。 蒸紅薯的同時準備好其它原料:香菜、大蒜、小蔥洗淨切末。

2. 在一個大碗中加入煮熟的紅薯,

用勺子將紅薯肉壓碎, 再加入玉米粒、香菜、蔥花、辣椒粉、孜然、鹽並拌勻。

3. 在拌好的紅薯混合物中倒入玉米粉, 打入一顆雞蛋繼續攪拌均勻。

3. 在平底鍋中倒入植物油燒熱, 用勺子舀出適量紅薯混合物放入鍋中, 並壓成圓餅裝, 煎至兩面金黃即可撈出瀝幹, 配上自製的蘸料食用。

香脆烤薯片原料:1000g紅薯、適量橄欖油、粗鹽

1. 烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨。

2. 將紅薯切成薄片,如果不太會用菜刀可以用削皮器切。

3. 將紅薯片放在一個大碗中,淋上適量橄欖油,用手將橄欖油塗抹均勻,確保每一片紅薯的兩面都沾有橄欖油。

4. 在烤盤上墊一層廚房用紙,把沾了油的紅薯片放到烤盤上,並在上面均勻地灑少許粗鹽。

5. 將烤盤放入預熱好的烤箱中,烘烤10-15分鐘,取出即可食用。

培根紅薯湯原料:6條培根,1杯洋蔥丁,2瓣大蒜末,1杯芹菜丁,800g紅薯,4杯雞湯,2茶匙鹽,⅛茶匙黑胡椒粉,2湯匙香菜

1. 紅薯洗淨去皮,切成小方塊。

2. 培根切成小塊放入燒熱的鍋中榨出油,將炸過的培根撈出瀝幹,多餘的油留在鍋中。

3. 把洋蔥丁、芹菜丁倒入鍋中炒至半熟,再加入切好的蒜末炒出香味。

4. 在鍋中加入紅薯丁、再加入食鹽和香菜末,倒入雞湯,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。再加入少量胡椒粉調味。

5. 舀出一碗紅薯湯,撒上炸過的培根、香菜末即可食用,還可以淋入一些椰奶拌勻食用。

五香紅薯烤肉串原料:1000g紅薯,1½湯匙橄欖油,500g鮮豬肉(培根或者其他肉也可以),¼杯砂糖,½茶匙胡椒粉,½茶匙花椒粉,¼茶匙肉桂粉,¼茶匙辣椒粉、1茶匙食鹽。

1. 烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨去皮切塊,在紅薯塊上均勻地灑上適量的橄欖油。

2. 豬肉洗淨切成薄片。按照一塊紅薯一片豬肉的順序穿好烤串。

3. 將砂糖、胡椒粉、花椒粉、肉桂粉、辣椒粉和食鹽攪拌均勻,並在烤串上均勻地裹上一層調味粉。

4. 將調過味的烤串放入預熱好的烤箱中烤制30分鐘即可食用。

紅薯團子原料:400g紅薯,1茶匙鹽,¼茶匙黑胡椒粉,2杯麵粉,½杯黃油,適量麵包屑。

1. 紅薯洗淨煮熟搗泥,將紅薯泥、麵粉、鹽、黑胡椒和黃油混合均勻,揉成一個麵團,再將麵團分成六個小麵團。

2. 將小麵團擀成條狀。

3. 將紅薯麵團切成等大的小塊。

4. 這些紅薯團子可以在水中煮沸,再配上湯、加上荷包蛋吃,味道很不錯。

5. 也可以揉圓,裹上麵包屑放入熱油中炸熟,做成炸紅薯團子,味道也很好。

嘗試把這些做法都試試吧;)

香脆烤薯片原料:1000g紅薯、適量橄欖油、粗鹽

1. 烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨。

2. 將紅薯切成薄片,如果不太會用菜刀可以用削皮器切。

3. 將紅薯片放在一個大碗中,淋上適量橄欖油,用手將橄欖油塗抹均勻,確保每一片紅薯的兩面都沾有橄欖油。

4. 在烤盤上墊一層廚房用紙,把沾了油的紅薯片放到烤盤上,並在上面均勻地灑少許粗鹽。

5. 將烤盤放入預熱好的烤箱中,烘烤10-15分鐘,取出即可食用。

培根紅薯湯原料:6條培根,1杯洋蔥丁,2瓣大蒜末,1杯芹菜丁,800g紅薯,4杯雞湯,2茶匙鹽,⅛茶匙黑胡椒粉,2湯匙香菜

1. 紅薯洗淨去皮,切成小方塊。

2. 培根切成小塊放入燒熱的鍋中榨出油,將炸過的培根撈出瀝幹,多餘的油留在鍋中。

3. 把洋蔥丁、芹菜丁倒入鍋中炒至半熟,再加入切好的蒜末炒出香味。

4. 在鍋中加入紅薯丁、再加入食鹽和香菜末,倒入雞湯,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。再加入少量胡椒粉調味。

5. 舀出一碗紅薯湯,撒上炸過的培根、香菜末即可食用,還可以淋入一些椰奶拌勻食用。

五香紅薯烤肉串原料:1000g紅薯,1½湯匙橄欖油,500g鮮豬肉(培根或者其他肉也可以),¼杯砂糖,½茶匙胡椒粉,½茶匙花椒粉,¼茶匙肉桂粉,¼茶匙辣椒粉、1茶匙食鹽。

1. 烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨去皮切塊,在紅薯塊上均勻地灑上適量的橄欖油。

2. 豬肉洗淨切成薄片。按照一塊紅薯一片豬肉的順序穿好烤串。

3. 將砂糖、胡椒粉、花椒粉、肉桂粉、辣椒粉和食鹽攪拌均勻,並在烤串上均勻地裹上一層調味粉。

4. 將調過味的烤串放入預熱好的烤箱中烤制30分鐘即可食用。

紅薯團子原料:400g紅薯,1茶匙鹽,¼茶匙黑胡椒粉,2杯麵粉,½杯黃油,適量麵包屑。

1. 紅薯洗淨煮熟搗泥,將紅薯泥、麵粉、鹽、黑胡椒和黃油混合均勻,揉成一個麵團,再將麵團分成六個小麵團。

2. 將小麵團擀成條狀。

3. 將紅薯麵團切成等大的小塊。

4. 這些紅薯團子可以在水中煮沸,再配上湯、加上荷包蛋吃,味道很不錯。

5. 也可以揉圓,裹上麵包屑放入熱油中炸熟,做成炸紅薯團子,味道也很好。

嘗試把這些做法都試試吧;)

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