綠茶
綠茶所含有濃縮多酚, 能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞, 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈, 還能幫助身體脂肪代謝, 讓人比較不容易有疲勞感覺。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知, 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E, 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗, 又能消除黑眼圈, 一舉兩得, 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
海帶
海帶中含有大量的碘、鐵等元素, 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分, 因此, 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加, 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力, 而海帶富含鐵質, 所以經常服用海帶, 可以緩解黑眼圈。
豬肝
含有豐富的鐵元素, 有助於提高造血功能。 女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血,
雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質, 能夠促進細胞再生, 因此經常食用雞蛋, 增加蛋白質的攝入, 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但是切記, 一天食用雞蛋不宜超過兩個。
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